Ćwiczenia w ciąży

Pływanie w ciąży

PŁYWANIE W CIĄŻY: czy chodzenie w ciąży na basen jest bezpieczne?

Pływanie w ciąży odciąża zmęczony kręgosłup, a jednocześnie pozwala zwiększyć wytrzymałość mięśni...
Ciaza i taniec

Ciąża i taniec – czy w ciąży można tańczyć?

Zawsze lubiłaś tańczyć i zastanawiasz się, czy z powodu ciąży powinnaś przestać? Taniec jest jedną...
Ćwiczenia w ciąży - Łap równowagę

Ćwiczenia w ciąży: zachowanie równowagi i kooordynacji ruchowej

Twój brzuch rośnie z tygodnia na tydzień. To powód do dumy i znak, że poród zbliża się wielkimi...
Ćwiczenia w ciąży - treningowy program minimum

Ćwiczenia w ciąży - treningowy program minimum

Przed ciążą nie uprawiałaś sportu, ale jesteś sprawna fizycznie i chcesz, by tak pozostało?...
Ćwiczenia w ciąży - Wzmocnij mięśnie przed porodem

Ćwiczenia w ciąży: wzmocnij mięśnie przed porodem

Silne mięśnie nóg, ramion i tułowia to dla przyszłej mamy same korzyści: mniej dolegliwości,...
Ćwiczenia w ciąży: taniec dla kobiet. Część 2 Druga część ćwiczeń dla mamy - taniec baletowy dla kobiet w ciąży. Choć brzuch rośnie, możesz ciągle mieć zgrabną...
Ćwiczenia w ciąży - ćwiczenia tańca baletowego dla kobiet w ciąży cz.1 Choć brzuch rośnie, możesz ciągle mieć zgrabną sylwetkę, poruszać się lekko i elegancko. W osiągnięciu tego celu pomoże...
Aktywnośc fizyczna w ciąży: spędź aktywne 9 miesięcy Od kiedy i jak długo możesz ćwiczyć w ciąży? To zależy, czy gimnastykowałaś się już wcześniej, czy też dopiero teraz...
Ćwiczenia pilates w ciąży - opisy ćwiczeń [ZDJĘCIA] Ćwiczenia Pilatesa – po niewielkich modyfikacjach – mogą robić również kobiety w ciąży. Te proponowane przez nas pomogą...
Ćwiczenia w ciąży - wzmacnianie mięśni w ciąży Dzięki ćwiczeniom z elastyczną taśmą twoje ciało w ciąży będzie mocniejsze, szybciej też wrócisz do formy po porodzie....
Ćwiczenia w ciąży - trenuj równowagę w ciąży Gimnastyka w ciąży jest bardzo ważna. Ćwicz równowagę w ciąży. Dobra równowaga i umiejętność kontroli ciała są ważne...
Joga w ciąży: sposób na poród bez bólu Joga w ciąży uelastycznia ciało i uczy kontroli nad oddechem, rozciąga mięśnie, dotlenia twój organizm i twoje dziecko....
Sport w ciąży: jaki wysiłek fizyczny w ciąży jest zdrowy? Sport w ciąży może przynieść przyszłym mamom sporo satysfakcji i zapewnić dużą dozę rozrywki. Na pewno słyszałaś o tym,...
Nordic walking dla kobiet w ciąży Nordic walking to nic innego jak maszerowanie równym krokiem z jednoczesnym zaznaczaniem każdego kroku przez wbicie...
Ćwiczenia w 3 trymestrze ciąży ułatwiają poród Ćwiczenia w 3 trymestrze ciąży mają szczególne znaczenie. By poród był bezpieczny i jak najmniej bolesny, trzeba...
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.