Ćwiczenia w ciąży

Wywiad: Będziesz mamą? Ćwicz za dwoje

Wywiad: Będziesz mamą? Ćwicz za dwoje

Rozmowa z Katarzyną Sempolską, instruktorką fitness, autorką programu zajęć ruchowych dla kobiet w...
Streching przy biurku

Streching przy biurku

Jeśli masz pracę siedzącą, co dwie godziny zrób sobie przerwę na ćwiczenia rozciągające. Regularny...
Body art: relaksujący trening w ciąży

Body art: relaksujący trening w ciąży

Trening body art dla kobiet w ciąży daje siłę, elastyczność i świadomość ciała, odpręża. Łączy...
 Pilates – skuteczna gimnastyka dla leniwych

Pilates: idealne ćwiczenia nawet dla leniwych

Pilates to gimnastyka, do której nie jest niezbędna dobra kondycja. Dlatego również i ty możesz...
1 ... 2 3 4
Porady ekspertów
Agnieszka Krakowiak
Agnieszka Krakowiak
specjalista: Specjalista pedagog
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.