Co na katar w ciąży? Jak leczyć katar w ciąży? [4 sprawdzone sposoby]

Co na katar w ciąży
fot.: thinkstockphotos.com
Co na katar w ciąży? Nawadniaj się i wygrzej infekcję pod kołdrą.

Katar w ciąży jtak samo uciążliwy jak przed ciążą. Jak walczyć z pierwszymi objawami choroby? To proste... chyba że jesteś w ciąży. Wtedy nie możesz sięgać po leki przeciwgrypowe ani nawet po aspirynę! Jak więc pokonać katar i gorączkę? Co na katar w ciąży? Jak leczyć katar w ciąży? Poznaj 4 sprawdzone sposoby.

Katar w ciąży potrafi skutecznie obrzydzić życie. Jesień i zima to czas, kiedy często marzniesz i mokniesz. Powinnaś o siebie dbać i zapobiegać takim sytuacjom, ale nie zawsze się to udaje. Wirusy krążą w powietrzu, a organizm przyszłej mamy jest podatny na ich działanie, dlatego może się zdarzyć, że złapiesz katar i będziesz czuła się nie najlepiej. Co wtedy robić? Każdy, nawet błahy objaw przeziębienia powinnaś zniszczyć w zarodku. Nie wolno doprowadzić do tego, by lekka infekcja przerodziła się w poważniejszą chorobę, bo finał może być taki, że będziesz musiała wziąć antybiotyk lub inne leki, które – nawet jeśli są bezpieczne dla dziecka rozwijającego się w twoim brzuchu – to jednak są niepotrzebną ingerencją w wasze organizmy. W okresie ciąży najlepiej sprawdzają się domowe sposoby, które nie wymagają podawania środków farmakologicznych. Pamiętaj jednak, że jeśli po kilku dniach nie pomogą, musisz udać się do lekarza, aby chronić zdrowie swoje i dziecka.

Czytaj także: Jak wzmocnić odporność i uniknąć infekcji?

Co na katar w ciąży: odpocznij w domu

Każda choroba osłabia organizm, który całe swoje siły zużywa do walki z wirusami. Dlatego gdy czujesz się przeziębiona, zwolnij! W ciąży musisz o siebie dbać, nie bój się więc zadzwonić do szefa i poprosić o kilka dni wolnego. Wykorzystaj ten czas na odpoczynek i relaks w domowych pieleszach. Nie musisz leżeć w łóżku w piżamie, ale lepiej nie wychodź na ulicę na deszcz i wiatr, tylko posiedź w cieple. Opatul się kocem, załóż grube skarpety i usiądź w fotelu z książką lub naszym magazynem. Albo po prostu się zdrzemnij, bo sen wzmacnia organizm i dodaje sił.

Co na katar w ciąży: wygrzej się!

W okresie ciąży nie powinno się nadmiernie rozgrzewać ciała, dlatego długie gorące kąpiele są niewskazane (rozszerzają się wtedy naczynia krwionośne na skórze, a kurczą te wewnątrz brzucha, co grozi niedotlenieniem dziecka). Możesz jednak rozgrzać się w inny sposób, a powinnaś to zrobić, bo ciepło pomaga zmobilizować układ odpornościowy do walki (dlatego nasz organizm reaguje na chorobę podwyższoną temperaturą ciała). Gdy więc czujesz, że coś cię łapie, ubierz się ciepło, podkręć też kaloryfery na wyższe obroty. Zjedz ciepły rosół, który doskonale rozgrzewa organizm i dostarcza niezbędnych dla zdrowia składników lub napij się naparu z imbiru. Doskonałym sposobem na rozgrzanie się jest też nacieranie klatki piersiowej i pleców olejkiem kamforowym lub stosowanie termoforu.

Poczytaj również o innych domowych sposobach na przeziębienie

 

Nie przegap

Co na katar w ciąży: wypoć się!

Wraz z potem z organizmu wydalane są wszystkie szkodliwe substancje, dlatego podczas choroby dobrze jest się wypocić. To również naturalny sposób na obniżenie temperatury ciała. Mechanizm termoregulacji nie jest skomplikowany: gdy pocisz się, na twojej skórze pojawiają się kropelki wody, które parują pod wpływem temperatury ciała. W ten sposób organizm traci ciepło, więc jednocześnie obniża swoją ciepłotę. To, o czym powinnaś pamiętać, to picie dużych ilości wody w czasie takiej terapii. Po pierwsze: musisz uzupełnić braki powstałe na skutek pocenia się, a po drugie – im bardziej organizm jest odwodniony, tym jego śluzówki są bardziej suche, a znajdujące się na nich rzęski wyłapujące wirusy i bakterie - mniej sprawne.

Co na katar w ciąży: dbaj o odporność

Na hartowanie organizmu już za późno, ale nawet wtedy, gdy zaczyna się jakaś choroba, warto wzmocnić siły obronne organizmu. Skutecznie zadziała witamina C, która skraca czas trwania choroby, oraz sok z czarnego bzu, który od dawna używano do walki z przeziębieniem, grypą, zapaleniem zatok i innymi chorobami górnych dróg oddechowych. Mobilizuje on układ odpornościowy, oczyszcza organizm z toksyn, dostarcza niezbędnych witamin, działa napotnie i przeciwbólowo. Warto też jeść miód i czosnek – to produkty, które nie tylko wzmacniają odporność, ale są też naturalnymi antybiotykami: czosnek zawiera allicynę, która działa przeciwwirusowo i bakteriobójczo, a miód – inhibiny, czyli substancje hamujące rozwój bakterii i drożdży. Na poprawę odporności dobre są też: cebula, cytrusy i natka pietruszki (mają dużo witaminy C, a natka – zawiera także żelazo) oraz prebiotyki.

Dobrze wiedzieć: co na katar w ciąży?

  •  Stosuj sól fizjologiczną i wodę morską, które udrozniaja nos i nawilżają sluzówkę, a do tego są bezpieczne w okresie ciąży.
  • Suche powietrze podrażnia obrzęknietą sluzówkę nosa, dlatego nawilżaj mieszkanie i dużo pij.
  • Stosuj inhalacje z roztworu soli, naparu z mięty czy rumianku. Możesz też wlać do wrzątku kilka kropel olejku eukaliptusowego lub sosnowego. Odtykają nos i obkurczają sluzówkę.

Polecamy też

Aktualizacja: 2016-07-08 Publikacja: 2015-12-16
fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij g+skomentuj
forum.mjakmama.pl
wejdź na forum
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.