Od kiedy mówimy o NADWADZE?

2014-05-03 19:12

Nadmierne przybieranie na wadze w ciąży skutkuje nie tylko trudnością z zrzucaniu kilogramów po porodzie. Nadwaga w ciąży ma też poważne skutki zdrowotne dla przyszłej mamy i jej dziecka. Sprawdź, ile powinnaś ważyć w ciąży. Nie ryzykuj, kontroluj wagę w ciąży!

waga w ciazy od kiedy mowimy o nadwadze
Autor: Thinkstock|thinkstockphotos.com Waga w ciąży: od kiedy mówimy o NADWADZE?

Prawidłowa waga w ciąży zależy od tego, ile ważyłaś przed ciążą – czy twoja waga była w normie, czy miałaś niedowagę, nadwagę lub otyłość. Aby wyliczyć, ile możesz przytyć w ciąży, musisz znać swoją wagę sprzed ciąży i obliczyć swoje BMI sprzed ciąży. Swoją wagę sprzed ciąży (w kilogramach) podziel przez wzrost (w metrach) podniesiony do kwadratu. Na przykład przy wadze przed ciążą 55 kg i wzroście 1,72 m BMI = 55 : 1,722 = 18,6. Jeśli przed ciążą miałaś BMI poniżej 19, powinnaś przytyć 12–16 kg, jeśli twoja waga była prawidłowa (BMI 19–25), najlepiej będzie, jeśli przytyjesz 10–12 kg, przy BMI 26–29 możesz przybrać na wadze 8–10 kg, a przy otyłości (BMI 30 lub więcej) – maksymalnie 8 kg.

W obliczeniu BMI pomoże ci też kalkulator BMI.

Nadwaga w ciąży – czym grozi?

Nadwaga w ciąży może skutkować dużą wagą urodzeniową dziecka. To oznacza kłopoty w całym późniejszym życiu z kontrolowaniem wagi, a co za tym idzie chorobami związanymi z nadwagą i otyłością. Zdarza się też, że kobiety z nadwagą i otyłością rodzą dzieci niedożywione (ich organizmy potrzebują więcej składników odżywczych, więc mniej ich zostaje dla dziecka). Nadmierne przybranie na wadze zwiększa u przyszłej mamy ryzyko wystąpienia cukrzycy ciężarnych, stanu przedrzucawkowego, przedwczesnego porodu. Otyłe mamy są narażone na żylaki, hemoroidy, nadciśnienie. Trudniejsze są porody mam z nadwagą, gorzej też goją się rany na kroczu czy po cesarce.

Mjakmama24.pl
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Nasi Partnerzy polecają

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza