DRUGIE ŚNIADANIE: daj to dziecku do szkoły, a nie tknie słodyczy [FILM]

2014-10-24 17:00

Dzieci są wzrokowcami i często na drugie śniadanie wolą zjeść śmieciowe jedzenie, niż kanapki, dlatego że kanapki są... nudne. Aby nauczyć je zasad zdrowego żywienia i przekonać do spożywania warzyw i owoców, musimy zacząć gotować kolorowo. Tak robi blogerka kulinarna Monika Goździalska i jej dzieci rzadko chcą jadać poza domem!

Drugie śniadanie, dziecko w szkole
Autor: thinkstockphotos.com Drugie śniadanie dla dziecka powinno być pożywne i pełne wartości odżywczych.

To od rodziców zależy, jak będą odżywiały się ich dzieci. Jeśli nie mają siły ani ochoty, by zaserwować dziecku coś kolorowego i nieustannie szykują im do szkoły kanapki, nie można się dziwić, że wolą one jadać fast foody i słodycze.

Drugie śniadanie dla dziecka powinno być pożywne, pełne wartości odżywczych i witamin. I kolorowe! Dając mu do szkoły boks śniadaniowy pełen pachnących i zdrowych przekąsek, możemy mieć pewność, że dziecko będzie miało siłę do nauki i nie sięgnie po słodkie przysmaki. Bo nie będzie musiało - w śniadaniówce znajdzie wszystko, czego będzie potrzebować.

Drugie śniadanie: nie katujmy dzieci kanapkami

Kanapki są dobre i mogą być naprawdę pożywne i smaczne, ale nie dziwmy się, że dziecko nie chce ich jeść non stop. Zamiast więc pakować dziecku 3 kanapki na drugie śniadanie, a później denerwować się, że ich nie zjadło, spróbujmy czegoś innego.

- Przygotowanie tortilli, w którą zawiniemy szynkę z warzywami czy łososia zajmuje tyle samo czasu co kanapki, a wygląda apetyczniej - mówi blogerka kulinarna Monika Goździalska. - Dodajmy do tego dziecku owoc, pokrójmy marchewkę, przygotujmy do niej sos na bazie jogurtu. Zajmie nam to chwilę, musimy po prostu mieć chęci, żeby dać im coś zdrowego i innego - dodaje.

Możemy zapakować dziecku również rożki z ciasta francuskiego z twarożkiem albo sałatkę. Jak to wszystko przygotować? Zobaczcie!

Dzień Dobry TVN/x-news
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Nasi Partnerzy polecają

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza