Od kiedy podawać i dlaczego jest taki zdrowy?

źródło: miesięcznik "M jak mama"
miod

Niemowlęta, które nie skończyły jeszcze roku, nie powinny dostawać miodu. Ale starsze dzieci – jak najbardziej. Przeczytaj, dlaczego miód służy dzieciom.

Dawniej naturalny miód podawano niekiedy nawet dwu-, trzymiesięcznym maluszkom. Potem z kolei był czas, gdy zalecano, aby zacząć go wprowadzać do jadłospisu dziecka dopiero po drugich czy nawet trzecich urodzinach, bo jest silnym alergenem. A jak jest teraz? Obecne zalecenia specjalistów brzmią: nie należy podawać miodu maluchom, które nie skończyły jeszcze pierwszego roku życia. Dlatego właśnie, że miód może uczulać (zawiera pyłek pszczeli). Jednak gdy maluch swoje pierwsze urodziny ma już za sobą, warto podawać mu niewielkie ilości miodu, bo jest nie tylko smaczny, lecz także bardzo wartościowy.

Miód podnosi odporność dziecka i łagodzi kaszel

Przede wszystkim warto podawać miód dzieciom, które przechodzą właśnie infekcję dróg oddechowych. Badania naukowe potwierdziły, że miód łagodzi kaszel, dzięki czemu dziecko rzadziej budzi się w nocy i może się wyspać. Badacze stwierdzili wręcz, że naturalny miód jest skuteczniejszym środkiem na kaszel niż syropy przeciwkaszlowe! Innym udowodnionym działaniem miodu jest łagodzenie bólu gardła. Warto go jednak podawać nie tylko podczas infekcji, lecz także po to, aby jej dziecku oszczędzić. Miód hamuje bowiem rozwój drobnoustrojów, działa bakteriostatycznie i antyseptycznie. A co więcej, pobudza układ immunologiczny, podnosząc odporność organizmu. W sezonie jesienno-zimowym, gdy infekcji górnych dróg oddechowych jest szczególnie dużo, można np. codziennie rano podawać dziecku 1–2 łyżeczki miodu rozpuszczonego w 100 ml ciepłej wody. Ważne, aby nie rozpuszczać miodu w temperaturze wyższej niż 40°C, bo traci wówczas swoje prozdrowotne właściwości.

Miód w suplementach

Bardzo dobrym rozwiązaniem jest również podawanie dziecku suplementów zawierających miód. Najlepiej takich, w których będzie on połączony z innymi składnikami poprawiającymi odporność, np. kwasami DHA, witaminą C i witaminą D. Udowodniono, że przyjmowanie przez minimum 60 dni kwasu DHA z alg zmniejsza ryzyko infekcji układu oddechowego o ponad 60 proc. Witamina D, zwana słoneczną witaminą, ma wielokierunkowy, bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Badania z udziałem dzieci pokazują, że podaż witaminy D wzmacnia naturalną odporność, zmniejszając ryzyko infekcji o ponad 40 proc.

forum.mjakmama24.pl
wejdź na forum
Serwis mjakmama24.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.