Infekcje u dziecka na wakacjach. Jak sobie z nimi radzić i jak wzmocnić odporność dziecka? [WYWIAD]

Infekcje u dziecka
W czasie wakacji trzeba dbać o zbilansowaną dietę dziecka i spędzać z nim dużo czasu na świeżym powietrzu.

Infekcje u dzieci w wakacje - o ich przyczynach i objawach, oraz o tym, jak sobie z nimi radzić opowiada dr n. med. Alicja Karney, Ordynator Oddziału Hospitalizacji Jednego Dnia w Instytucie Matki i Dziecka.

Katarzyna Olczak: Lato to czas sprzyjający infekcjom?

Dr n. med. Alicja Karney: Lato nie jest okresem bez infekcji u dzieci. Jest ich mniej niż w okresie jesienno-zimowym, ale się zdarzają, zwłaszcza w czasie dużych upałów. Najczęściej są to anginy, jak również infekcje wywołane przez wirusy. Okres letni jest tym czasem, kiedy jest sporo infekcji przewodu pokarmowego.

Z jakich powodów dzieci najczęściej łapią wirusy?

W okresie upałów jest to związane ze zmianą miejsca - chodzi tutaj o zmianę temperatury powietrza, przechodzimy z miejsc klimatyzowanych na zewnątrz. Klimatyzacja źle wpływa na drogi oddechowe, powodując przesuszenie i to wpływa na łatwiejszy rozwój infekcji. Często tam, gdzie są klimatyzowane pomieszczenia, np. w samochodach i autobusach, rzadko czyści się te filtry, a jest to siedlisko bakterii - szczególnie pleśni i grzybów. Ponadto również upały powodują, że troszkę zmniejsza się nasza odporność. Bardzo często jesteśmy odwodnieni, długo leżymy na słońcu - a to wszystko negatywnie wpływa na organizm i łatwiej może dojść do zakażenia. Z powodu upałów większość pokarmów ma krótszy termin ważności i łatwiej rozwiają się drobnoustroje, co sprzyja zakażeniom układu pokarmowego.

Tzw. dyspensa żywieniowa, którą rodzice najczęściej stosują dzieciom na wakacjach, sprzyja występowaniu chorób?

Wg mnie nie ma to większego znaczenia. Ja jestem zwolennikiem hartowania dzieci i zalecam np. jedzenie lodów przez cały rok, również zimą oraz picie napojów o temperaturze pokojowej, czy nawet lekko schłodzonych. Niestety, jest grupa rodziców, którzy podgrzewają dzieciom soki czy innego rodzaju napoje, co nie jest dla nich korzystne.

Jak powinna więc wyglądać dieta dziecka, aby miało ono dobrą odporność?

Powinna być zależna od jego wieku. Po drugie, posiłki powinny być spożywane regularnie, bardzo ważne jest śniadanie. Kilka razy dziennie w diecie powinny znaleźć się owoce, warzywa albo naturalne soki.

Nie przegap

A produkty mleczne? Czy spożywanie dużej ilości jogurtów wzmacnia odporność dziecka?

Są badania mówiące o dobrym wpływie probiotyków na odporność, ale tylko niektórych probiotyków. Mleko i produkty mleczne są ważne w diecie dziecka z uwagi na zawartość wapnia, który jest istotny w gospodarce wapniowo-fosforanowej, a ta jest ważna dla naszej odporności. Wobec tego codzienna dieta powinna zawierać mleko lub jego produkty.

Co robić, aby maksymalnie zminimalizować ryzyko choroby w czasie wakacji?

Należy zapewnić dziecku codzienną, wspólną aktywność na świeżym powietrzu, nie tylko w czasie ładnej pogody, ale także wtedy gdy pada deszcz. Powinno się korzystać z dużej ilości świeżych owoców, które są w tym okresie łatwo dostępne i zwrócić uwagę na odpowiednie nawodnienie dziecka w czasie upałów. Trzeba pamiętać, że w czasie długiej jazdy klimatyzowanym samochodem temperatura w tylnej części samochodu jest niższa, przez co dzieci siedzące z tyłu są bardziej narażone na chłodną tempetaturę. Należy zmienić klimat - nawet weekendowa wycieczka poza miasto to już inne powietrze, a to dobrze wpłynie na odporność dziecka. Nie wspominając już o tym, że kąpiel w zimnym Bałtyku może zahartować dziecko i przygotować do jesieni.

Polecamy też

A jeśli mimo tych wszystkich zabiegów przytrafi się infekcja, to co trzeba zrobić? W jakich przypadkach należy udać się do lekarza?

Najlepiej pozostać w domu, przez 2-3 dni, zwłaszcza jeżeli jest gorączka. Trzeba zadbać o lekkostrawną dietę i dużą ilość płynów. W przypadku dzieci w pierwszym roku życia wskazaniem do pójścia do lekarza jest wysoka gorączka, utrzymująca się powyżej 2 dni, bez innych objawów. Jeżeli w pierwszej dobie gorączce towarzyszą wymioty, biegunka, wysypka, to lepiej, żeby lekarz wcześniej zbadał dziecko. U starszych dzieci natomiast gorączka bez innych objawów w czasie infekcji wirusowej może utrzymywać się przez 1-3 dni. Jezeli jednak dziecko budzi niepokój swoim zachowaniem, osłabieniem, czy ma inne dodatkowe objawy, lekarz powinien zbadać wcześniej dziecko (przed tymi 3 dniami).

Serce czy rozum? Sprawdź, czym się kierujesz!
Aktualizacja: 2016-07-11 Publikacja: 2016-07-11
Ocena: 0
fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij g+skomentuj
forum.mjakmama.pl
wejdź na forum
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.