Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży - artykuły

31 tydzień ciąży

31 tydzień ciąży - brzuch i dziecko w 31 tygodniu ciąży

31 tydzień ciąży to 7 miesiąc i 3 trymestr ciąży. Najchętniej nie wychodziłabyś z łóżka? 31 tydzień ciąży to czas, kiedy brzuch utrudnia już poruszanie się i czujesz się zmęczona. Warto zdecydować się chociaż na najmniejszy wysiłek...
Ćwiczenia z piłką dla kobiet w ciąży

Ćwiczenia z piłką dla kobiet w ciąży

Ćwiczenia z piłką dla kobiet w ciąży to doskonały pomysł na aktywność fizyczną zarówo w ciąży, jak i po okresie połogu. Jeśli już ją masz, to super. Jeśli nie, zastanów się nad kupnem. Wykorzystasz ją bowiem nie tylko do ćwiczeń w ciąży,...
Ćwiczenia w ciąży - pilates

Ćwiczenia pilates w ciąży - opisy ćwiczeń [ZDJĘCIA]

Ćwiczenia Pilatesa – po niewielkich modyfikacjach – mogą robić również kobiety w ciąży. Te proponowane przez nas pomogą ci utrzymać prawidłową postawę ciała i wzmocnią kręgosłup podczas ciąży. Wykonuj je dwa, trzy razy w tygodniu. Zanim...
Nordic walking

Nordic walking w ciąży: 5 powodów, dla których warto maszerować z kijkami

Nordic walking w ciąży może znacząco poprawić wydolność organizmu przyszłej mamy. Ten sport, który pokochały miliony ludzi na całym świecie, ma same zalety! Zobaczcie, dlaczego warto go uprawiać w ciąży.
siłownia w ciąży

Siłownia w ciąży: jakie ćwiczenia może wykonywać przyszła mama?

Czy siłownia w ciąży to zły pomysł i przyszła mama musi zrezygnować ze swojej dotychczasowej sportowej aktywności? A może istnieją ćwiczenia, które kobieta w ciąży może bezpiecznie wykonywać? Przeczytaj, jak wygląda kwestia siłowni w ciąży!
Rower w ciąży

Jazda na rowerku stacjonarnym w ciąży: bezpieczna forma ruchu w ciąży

Jazda na rowerku stacjonarnym w ciąży to jedna z bezpieczniejszych form dbania o kondycję fizyczną przyszlej mamy. Jazda na rowerze to coraz popularniejszy sport Polaków. Czy jednak wskazany dla przyszłej mamy? Specjaliści uspokajają i...
zywienie w ciazy

ŻYWIENIE W CIĄŻY: jedz dla dwojga – nie za dwoje!

Kobiety ciężarne często obawiają się utraty atrakcyjności po urodzeniu dziecka. Ciąża to jednak nie czas na odchudzanie ani eksperymenty żywieniowe. Matka jest jedynym źródłem pokarmu dla swojego dziecka, dlatego też jej dieta musi...
zobacz więcej w dziale WIDEO
Interesujesz się aktywność fizyczna w ciąży? Czytaj artykuły, wypowiedzi na forum, opinie ekspertów nt. aktywność fizyczna w ciąży
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.