Ćwiczenia dla kobiet

Ćwiczenia dla kobiet - artykuły

 Pilates – skuteczna gimnastyka dla leniwych

Pilates: idealne ćwiczenia nawet dla leniwych

Pilates to gimnastyka, do której nie jest niezbędna dobra kondycja. Dlatego również i ty możesz sprawdzić się w tej dziedzinie nawet podczas ciąży. Smukła sylwetka, sprężyste ciało – to marzenie każdej kobiety... byle nie kosztem...
Ćwiczenia poranne

Poranne ćwiczenia. Gimnastyka poranna, czyli ćwiczenia energetyczne

Wykonywanie porannych ćwiczeń pozwoli ci nie tylko szybko nabrać energii na cały dzień, ale i zachować dobrą formę. Poranny trenin, nawet krótki, tuż po pobudce nie jest męczący, za to przynosi długotrwałe efekty.
Ćwiczenia rozciągające ramiona, grzbiet i szyję

Zdrowy kręgosłup: ćwiczenia rozciągające kręgosłup [GALERIA ZDJĘĆ]

Ćwiczenia dla ciężarnych pozowlą utrzymać zdrowy kręgosłup w ciąży. To niezwykle ważna kwestia, zwłaszcza, że prowadzimy siedzący tryb życia, który skutkuje przykurczami mięśni i ograniczeniem zakresu ruchów w stawach. Ćwiczenia na plecy...
Ćwiczenia dla mamy - trening w duecie

Gimnastyka po porodzie - trening w duecie cz.2

Część druga ćwiczeń dla dwojga - gimnastyka i ćwiczenia po porodzie. Nie możesz wrócić do formy po porodzie? Poproś o pomoc partnera. Wspólne ćwiczenia będą dla was świetną zabawą, pomogą ci wzmocnić mięśnie po ciąży, a przy okazji on też...
Ćwiczenia dla mamy - trening w duecie

Gimnastyka po porodzie - trening w duecie cz.1

Nie możesz wrócić do formy po porodzie? Poproś o pomoc partnera. Wspólne ćwiczenia będą dla was świetną zabawą, pomogą ci wzmocnić mięśnie po ciąży, a przy okazji on też zadba o kondycję.
Wygląd w ciąży

Jak dobrze wyglądać w ciąży? 5 trików, dzięki którym będziesz wyglądać jak Kate Middleton!

Jak dobrze wyglądać w ciąży? To pytanie zadaje sobie wiele mam, a tymczasem recepta jest bardzo prosta! Wystarczy o siebie dbać, nie odmawiać sobie drobnych przyjemności i skorzystać z naszych 5 trików. Sprawdź, co zrobić, by w ciąży...
Latino solo tylko dla pań

Latino solo tylko dla pań

Kochasz tańczyć, a on nie? Zapisz się na latino solo. Przy latynoamerykańskich rytmach nogi same rwą się do tańca. Sprawdź, co to jest latino solo i jak wyglądają zajęcia.
"Aktywne 9 miesięcy", "Klub aktywnej mamy" czyli mama w klubie fitness Jesteś w ciąży lub właśnie zostałaś mamą? Nic nie stoi na przeszkodzie byś zagościła w klubie fitness i zaczęła ćwiczyć! Oferta współczesnych klubów jest naprawdę ciekawa: ćwiczenia dla kobiet w ciąży, a także zajęcia z małymi dziećmi. Na...
Co pomaga zajść w ciążę? Ćwiczenia! Nad tym, co pomaga zajść w ciążę, zastanawiają się i kobiety, które dopiero planują dziecko, jak i te, starające się o nie od dłuższego czasu. Żadne ćwiczenia nie zagwarantują, że próby zajścia w ciążę zakończą się sukcesem, jednak...
Fit ball – piłka w grze! Możesz się na niej turlać, siedzieć, podskakiwać. Przekonaj się, jak wielką frajdę może dać fit ball. Ćwicząc z piłką, poprawisz sylwetkę, zyskasz kondycję i stracisz kilka lat.
Fitnessowe Zanim wybierzemy się pierwszy raz do klubu, warto zapoznać się ze stosowanym tam nazewnictwem. Prezentujemy krótki słowniczek fitnessowy.
Jak odróżnić dobry klub od złego Nadeszła wiekopomna chwila! Po miesiącach wahań i rozterek zdecydowaliśmy się zapisać na siłownię. I o to pierwszy problem: który klub wybrać? Oto kilka podstawowych rad, które pozwolą wyeliminować najgorsze.
Interesujesz się ćwiczenia dla kobiet? Czytaj artykuły, wypowiedzi na forum, opinie ekspertów nt. ćwiczenia dla kobiet
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.