Mięśnie Kegla

Mięśnie Kegla - artykuły

Intymna gimnastyka po porodzie. Ćwiczenia Kegla

Ćwiczenia mięśni Kegla po porodzie

Mięśnie Kegla, mimo że po urodzeniu dziecka będziesz obolała, powinnaś zacząć wzmacniać jak najszybciej. Dzięki prostym ćwiczeniom mocno nadwerężone mięśnie powrócą do dobrej formy. Nic tak nie nadweręża mięśni dna miednicy jak ciąża i...
miesnie kegla

Nietrzymanie moczu po porodzie - ćwiczenia mięśni dna macicy

Nietrzymanie moczu nie jest dolegliwością, którą trzeba leczyć chirurgicznie. Gdy choroba nie jest zaawansowana, zwykle wystarczą ćwiczenia dna macicy - mięśni Kegla. Zobacz jak wykonywać ćwiczenia niwelujące problem nietrzymania moczu.
ćwiczenia Kegla

Ćwiczenia Kegla w ciąży i po porodzie: dlaczego warto ćwiczyć?

Czy codziennie wykonujesz ćwiczenia Kegla? Jeśli nie rozumiesz pytania, to koniecznie przeczytaj tekst. Mięśnie dna miednicy (mięśnie Kegla) są tak ważne, że każda kobieta musi je docenić i powinna ćwiczyć, zarówno przed, jak i po...
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy: jak ćwiczyć?

Mięśnie dna miednicy warto ćwiczyć i przed ciążą, bo ciąża to dla tych najbardziej chyba kobiecych mięśni wyjątkowo trudny czas. Dlatego warto je wzmocnić ćwiczeniami. Oto ćwiczenia na mięśnie dna miednicy.
nietrzymanie chirurgia

Nietrzymanie moczu: leczenie farmakologiczne i chirurgiczne

Jak leczyć nietrzymanie moczu? Istnieje szereg ćwiczeń mających na celu przywrócenie prawidłowego działania mięśni Kegla. Jeśli one nie pomogą, konieczne może okazać się leczenie nietrzymania moczu farmakologiczne i chirurgiczne. Zobacz na...
Nietrzymanie moczu w ciąży (NTM)

Nietrzymanie moczu w ciąży: jak sobie z tym radzić?

W czasie ciąży problem nietrzymania moczu dotyczy ponad połowy kobiet. Na szczęście, nietrzymanie moczu (NTM) zwykle ustępuje po porodzie. Ale jak przetrwać tych kilka miesięcy?
wyproznienie po porodzie

Problemy z wypróżnianiem i oddawaniem moczu po porodzie: o czym pamiętać, by wizyta w toalecie nie stała się koszmarem

Kobietę w połogu na samą myśl o odwiedzeniu toalety oblewają zimne poty. Na szczęście są sposoby, które pomogą pokonać problemy z wypróżnianiem i ból przy oddawaniu moczu po porodzie. Zobacz, jak sobie radzić z hemoroidami oraz jak ćwiczyć...
Elektrostymulacja w leczeniu nietrzymania moczu. Na czym polega ta metoda? Nietrzymanie moczu to dolegliwość, która zwykle sama mija. Aby wzmocnić mięśnie Kegla, warto wykonywać ćwiczenia wzmacniające. Jeśli te nie pomogają lub młoda mama nie może ich wykonywać, poleca się metodę elektrostymulacji.
Wysiłkowe nietrzymanie moczu po porodzie - nie wstydź się o tym mówić Wysiłkowe nietrzymanie moczu to wyjątkowo wstydliwa dolegliwość, którą można pokonać, np. ćwicząc mięśnie Kegla. Po porodzie cierpią na nią tysiące kobiet, ale niewiele o tym mówi. To ważne, by problemem z nietrzymaniem moczu podzielić się...
Jak rozwiązać problem nietrzymania moczu po porodzie? Nietrzymanie moczu po porodzie to częsty problem. Istnieje jednak wiele sposobów walki z nietrzymaniem moczu. Systematyczne wzmacnianie mięśni Kegla, odpowiednia gimnastyka, elektrostymulacja dna miednicy, biofeedback bądź nawet...
Nietrzymanie moczu po porodzie - przyczyny i sposób leczenia Nietrzymanie moczu po porodzie to jedna z najbardziej uciążliwych dolegliwości w połogu. Cierpi na nią 25 proc. kobiet. Zobacz, jakie są przyczyny nietrzymania moczu i czy ćwiczenia mięśni kegla pomagają w leczeniu tej przypadłości.
Ćwicz MIĘŚNIE KEGLA i trzymaj dolne partie pod kontrolą! Sprawne mięśnie dna miednicy, inaczej nazywane mięśniami Kegla (od nazwiska amerykańskiego ginekologa Arnolda Kegla), są odpowiedzialne za utrzymanie macicy we właściwym położeniu, kontrolowanie pęcherza, a także za kobiecy orgazm i poziom...
Interesujesz się mięśnie Kegla? Czytaj artykuły, wypowiedzi na forum, opinie ekspertów nt. mięśnie Kegla
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.