Jak reagujesz na stres?

To samo zdarzenie dla jednych będzie wyzwaniem do walki, dla innych katastrofą, która zburzy ich spokój. O tym, jak reagujemy w trudnej sytuacji, decyduje m.in. nasz typ osobowości. Od niej też zależy, w jaki sposób najskuteczniej poradzimy sobie ze stresem. Z naszego testu dowiesz się, jakie metody walki ze stresem są w twoim przypadku najskuteczniejsze. Przeczytaj pytania i zaznacz jedną, najbardziej trafną odpowiedź.

Od razu padam na łóżko i budzę się następnego dnia rano, wcale nie wypoczęta (-y).

Rzucam się, by nadrobić domowe zaległości: nastawiam pranie, dzwonię do rodziców, gotuję jedzenie dla psa.

Robię plan zajęć na jutro.

Rozpamiętuję miniony dzień i martwię się, że nie wszystko zrobiłam (-em)

Wyłączam telefon, zamykam się w pokoju i modlę, by nikt ode mnie niczego nie chciał.

Możliwość spania bez ograniczenia.

Jakieś ekscytujące wydarzenie, np. niespodziewany wyjazd za granicę.

Opanowanie nowej umiejętności.

Mniej zmartwień na co dzień.

Samotny wyjazd na bezludną wyspę.

Idę spać. Już nie mam siły na naukę

Noc na pewno spędzę z nosem w książkach. A wcześniej muszę wykonać zaległe telefony i ogarnąć bałagan w pokoju.

Proszę przyjaciela, by mnie przepytał. Jutro wstanę wcześniej i wszystko powtórzę.

Cały czas myślę o tym, co będzie, jeśli nie zdam tego egzaminu.

Robię ściągi, ponieważ wiem, że mogę liczyć tylko na siebie.

krok 1 z 5
forum.mjakmama.pl
zakupy.mjakmama.pl
Magazyny
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.