Lęk przed porodem: 8 prawd o porodzie, które zmniejszą strach
Lęk przed porodem to bardzo naturalna sprawa. Boisz się porodu? Pamiętaj, że miliony kobiet odczuwa ten strach. Ale im więcej wiesz, tym lęk będzie mniejszy. Czytaj, pytaj i szukaj odpowiedzi na Twoje wątpliwości. I mysl pozytywnie! Pokażemy Ci, że poród wcale nie jest taki straszny.
Jeśli nigdy dotąd nie rodziłaś, masz prawo czuć niepewność, a nawet lęk przed porodem. Ale jeśli naczytałaś się różnych strasznych historii i teraz wyobraźnia maluje ci w głowie najbardziej drastyczne obrazy – powiedz stop! Nie panikuj, nie daj się przytłoczyć lękowi.
Poród to nie żadna katastrofa, tylko nowe, ważne życiowe doświadczenie. Związane z ogromnym wysiłkiem, ale też nadzwyczajnie wynagrodzone. Aby zrównoważyć wszystkie przykre opisy, przeczytaj teraz garść pozytywnych wiadomości o porodzie – wszystkie są prawdziwe! Weź je sobie do serca i przestań się bać.
Im więcej wiesz o porodzie, tym mniej będziesz się bała. Człowiek zwykle boi się tego, czego nie zna. Dlatego warto wiedzieć, jak poród wygląda – co się będzie wówczas działo i jak to możesz odczuwać. Pomoże ci w tym lektura rzetelnych publikacji na ten temat (książki, pisma), rozmowy z ginekologiem, a przede wszystkim uczestnictwo w szkole rodzenia. Na takich zajęciach: zdobędziesz wiele informacji o fizjologii, emocjach, możliwych sytuacjach, poznasz położne, z którymi może będziesz rodzić, możesz zadawać własne pytania i prosić o wyjaśnienia. Nie wierz, że najlepszą strategią jest unikanie tematu i pójście na żywioł, bez żadnego przygotowania. O porodzie trzeba się trochę dowiedzieć, aby być świadomą rodzącą.
W galerii poniżej przeczytasz o 8 faktach, które pomogą ci lepiej zrozumieć poród i uspokoić nerwy. Będzie dobrze!
