Ciąża

Od bogactwa preparatów witaminowych w aptekach może rozboleć głowa. Wybór dobrego suplementu dla kobiety w ciąży jest bardzo istotny: od niego zależy przecież zdrowie i samopoczucie twoje oraz dziecka. Zazwyczaj bardzo wyraźnie, już na opakowaniu, jest zaznaczone, że dany preparat zaleca się ciężarnym.
Kwasy omega-3 są obecne w błonie każdej komórki naszego ciała, mają fundamentalne znaczenie dla pracy układu nerwowego oraz bezpośredni i znaczący wpływ na rozwój płodowy dziecka. Do długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 należą: kwas DHA (dokozaheksaenowy) i kwas EPA (eikozapentaenowy). Gdzie ich szukać i ile kwasów omega-3 w ciąży potrzebujesz, aby twoje dziecko rozwijało się jak najlepiej?
Gdy poczujesz skurcze, najpewniej nie będziesz miała głowy do tego, by pomyśleć o swoim wyglądzie. Zawczasu zadbaj więc o to, by w szpitalu czuć się komfortowo. W ostatnim miesiącu ciąży jest zwykle sporo do zrobienia. Kupowanie wyprawki dla dziecka, urządzanie dziecięcego pokoju, pakowanie toreb do szpitala, dopilnowanie wszystkich spraw w pracy... Ilość rzeczy do załatwienia sprawia, że te z pozoru mniej ważne, jak wizyta u fryzjera czy manicure, odkładasz na później.
Coraz więcej Polek decyduje się na dziecko po trzydziestym piątym, a nawet czterdziestym roku życia. Polepszający się standard życia i rozwój medycyny pozwalają im cieszyć się późnym macierzyństwem. Warto jednak pamiętać, że ciąża w późnym wieku ma swoje wymagania. Nie chodzi tu tylko o ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarskich, zmianę trybu życia na mniej stresujący czy konieczność wykonania badań prenatalnych, ale również o to, co widać gołym okiem czyli stan skóry.
Przebarwienia w ciąży: ostuda, linea negra, piegi i pieprzyki widoczne dużo bardziej niż przed ciążą to efekt działania hormonów ciążowych. Wyższy poziom estrogenów sprawia, że część melanocytów (komórek produkujących melaninę, barwnik, którego zadaniem jest pochłanianie promieni UV) pracuje dużo intensywniej niż przed ciążą. Niektórzy naukowcy wiążą ten proces również z niedoborem kwasu foliowego.
Krem na rozstępy w ciąży jest zwykle pierwszym kosmetykiem, jaki przychodzi na myśl kobiecie, która właśnie dowiedziała się, że będzie miała dziecko. Bo też i ciąża nieodłącznie kojarzy się z rozstępami. Kosmetyki, które pielęgnują skórę i rozstępom zapobiegają, warto stosować już od początku ciąży. Jednak nie każdy krem na rozstępy w ciąży można stosować. Czym różni się jeden krem na rozstępy od drugiego i jak spośród dziesiątek propozycji wybrać najlepszy preparat dla siebie?
Czy w ciąży trzeba zmienić kosmetyki? Czy podkład może szkodzić? I co zrobić, jeśli każdy tusz uczula? Takie pytania zadają przyszłe mamy. O tym, jak malować się w ciąży, rozmawiamy z Karoliną Choroś – wizażystką marki Max Factor.
Amniopunkcja, tak jak inne inwazyjne badania prenatalne, wciąż budzi emocje. Kobiety obawiają się, że pobranie próbki płynu owodniowego – a na tym polega amniopunkcja – niesie niebezpieczeństwo uszkodzenia płodu lub może spowodować poronienie. W rzeczywistości ryzyko powikłań, jakie niesie ze sobą amniopunkcja, jest minimalne. 
Słodzik w ciąży, np. aspartam - czy jest bezpieczny? Przez lata do nadania słodkiego smaku używano miodu i cukru. Teraz mamy substancje, które słodzą i są niemal bez kalorii. Czy warto zastąpić nimi cukier?

NOWY NUMER

W nowym M jak Mama o tym, co jeść w ciąży, by nie mieć anemii i jakie nazwisko może nosić nowo narodzone dziecko. Przeczytaj również o tym, jak uniknąć błędów przy karmieniu piersią i dowiedz się, co czuje rodzący się maluch

Sprawdź
okladka m jak mama 1/20