Jak dbać o siebie by wyglądać pięknie na porodówce

2011-03-22 10:51 Katarzyna Hubicz
Jak dbać o siebie by wyglądać pięknie na porodówce
Autor: photos.com

Gdy poczujesz skurcze, najpewniej nie będziesz miała głowy do tego, by pomyśleć o swoim wyglądzie. Zawczasu zadbaj więc o to, by w szpitalu czuć się komfortowo. W ostatnim miesiącu ciąży jest zwykle sporo do zrobienia. Kupowanie wyprawki dla dziecka, urządzanie dziecięcego pokoju, pakowanie toreb do szpitala, dopilnowanie wszystkich spraw w pracy... Ilość rzeczy do załatwienia sprawia, że te z pozoru mniej ważne, jak wizyta u fryzjera czy manicure, odkładasz na później.

Jeśli jednak dziecko zechce pojawić się na świecie wcześniej, niż przewidział to lekarz, określając termin porodu, możesz nie zdążyć obciąć włosów albo wydepilować nóg i okolic bikini. Dlatego nie odkładaj niezbędnych zabiegów w nieskończoność. Zadbana, na sali porodowej będziesz mogła skupić się na rodzeniu i nie stresować tym, że mąż czy położna patrzą na twoje niewydepilowane nogi. Zabiegi najlepiej rozłożyć w czasie. Niektóre na wszelki wypadek warto zrobić już na początku dziewiątego miesiąca (a potem powtórzyć w razie potrzeby), inne można zostawić na ostatni tydzień ciąży.

Początek dziewiątego miesiąca ciąży

Pora na wizytę u fryzjera
Nie zmieniaj teraz fryzury, podetnij tylko końcówki – gdy po porodzie zaczniesz wracać do dawnej figury, twoja twarz również wyszczupleje i w nowej fryzurze możesz nie wyglądać najlepiej. Jeśli farbujesz włosy, warto zrobić to teraz – podczas połogu i przez pewien czas po nim farbowanie jest niewskazane, gdyż włosy zaczynają wtedy wypadać i trwa to kilka miesięcy.

Depilacja okolic bikini
Obecnie w szpitalach golenie okolic bikini tuż przed porodem nie jest obowiązkowe. Przyszła mama ma swobodę wyboru, czy chce z tego skorzystać. Jednak poczujesz się dużo lepiej, jeśli będziesz zadbana również i w tej okolicy. Do usuwania włosków z okolic bikini nie polecamy golarki, gdyż łatwo się zaciąć, poza tym włosy odrosną po 2–3 dniach, sztywniejsze niż przedtem.
Skuteczne, choć bolesne, jest usuwanie włosków woskiem kosmetycznym. Nie rób tego jednak, jeśli nigdy wcześniej nie depilowałaś się w ten sposób. Najlepiej użyć kremu, pianki albo żelu do depilacji okolic intymnych – dobrze, jeśli zawiera substancje opóźniające odrastanie włosów (informację znajdziesz na opakowaniu). Preparat
nakłada się na czystą, suchą skórę na czas określony w ulotce, a potem zbiera z niej szpatułką. Zawarte w kremie związki chemiczne rozpuszczają keratynę włosa. Włoski zaczną odrastać po 5–7 dniach.
Uwaga: zanim użyjesz kremu po raz pierwszy, zrób próbę uczuleniową (sposób opisany jest w ulotce preparatu).

Depilacja łydek i pach
Włoski pod pachami można usunąć golarką albo preparatem do depilacji wrażliwych okolic ciała. Gorzej z łydkami – w III trymestrze depilację nóg utrudnia wielki brzuch. Jest jednak na to sposób – usiądź na taborecie przed lustrem i rozchyl nogi tak, by brzuch znalazł się między nimi. W tej pozycji można sięgnąć nawet do kostki.
Włoski najlepiej usunąć kremem albo żelem do depilacji ze składnikami opóźniającymi odrost włosków – wosk albo depilator zastosuj tylko wtedy, jeśli i przed ciążą to robiłaś. Po zabiegu nałóż na skórę balsam kojący, łagodzący podrażnienia i zapobiegający zapaleniu mieszków włosowych. Depilacja chemiczna wystarcza na 5–7 dni.

Dwa tygodnie przed terminem porodu

Manicure
W ciąży, pod wpływem estrogenów, macierz wytwarzająca płytkę paznokciową pracuje intensywniej. Paznokcie rosną więc z szybkością 2–3 mm tygodniowo (przed ciążą rosły najwyżej 1 mm na tydzień). To dlatego trzeba robić manicure częściej. Ten zabieg z powodzeniem możesz wykonać sama, nawet jeśli nie masz w tym wprawy.

  • Najpierw zmyj resztki starego lakieru, najlepiej zmywaczem bez acetonu (nieprzyjemnie pachnie, poza tym wysusza i osłabia paznokcie). Nie trzyj mocno płytki paznokcia, bo możesz ją wysuszyć. Najlepiej nasączony zmywaczem wacik przyłóż do paznokcia i odczekaj, aż zmywacz rozpuści emalię.
  • Manicure najlepiej robić po kąpieli – zmiękczone wodą skórki łatwiej wtedy odsunąć. Możesz też przez kilka minut wymoczyć je w miseczce z ciepłą wodą z dodatkiem mydła.
  • Osusz dłonie, a potem skróć i opiłuj paznokcie na kształt prostokąta o lekko zaokrąglonych brzegach. Możesz je obciąć obcinaczem lub opiłować pilniczkiem (papierowym, szklanym albo mineralnym). Piłuj zawsze w jednym kierunku – inaczej na brzegu płytki powstaną mikropęknięcia, które mogą powodować rozwarstwienie i łamanie się paznokcia.
  • Na skórki otaczające paznokieć nałóż preparat zmiękczający. Po chwili odsuń je za pomocą drewnianego patyczka.
  • Na koniec na paznokcie nałóż odżywkę w neutralnym kolorze. Nie używaj lakieru, bo wiele szpitali wymaga, by pacjentki do porodu miały paznokcie naturalne, bez emalii (jeśli konieczne będzie cesarskie cięcie, anestezjolog m.in. na podstawie koloru płytki paznokcia ocenia, czy wszystko jest w porządku).
  • Pedicure
    Jeśli nie jesteś wygimnastykowana, trudno ci będzie samodzielnie zrobić pedicure. Warto wówczas wybrać się do salonu. Jeśli nie masz sprawdzonego gabinetu, dla bezpieczeństwa poproś, by kosmetyczka przy tobie wyjęła (z nowego opakowania bądź z włączonego sterylizatora) komplet narzędzi. Choć zakaz malowania paznokci dotyczy tylko dłoni, zanim wybierzesz się na zabieg, upewnij się, jak do tej sprawy podchodzi szpital, w którym zamierzasz rodzić.

    Tydzień przed terminem

    • Powtórz depilację okolic bikini i manicure
    • Doprowadź do porządku stopy.

    W skórze stóp nie ma gruczołów łojowych, które by ją naturalnie natłuszczały. Dlatego jest ona szorstka i może się łuszczyć, zaś na piętach tworzą się zgrubienia. By je usunąć, zafunduj stopom 15-minutową kąpiel w specjalnej soli zmiękczającej, po czym przetrzyj pięty tarką do stóp. Potem zrób peeling i nałóż na noc maseczkę odżywczą do stóp (wmasuj preparat w skórę, a gdy się wchłonie, posmaruj stopy drugi raz grubą warstwą kosmetyku i załóż bawełniane skarpetki).

    Dwa dni przed terminem

    • Powtórz zabieg depilacji łydek i pach.
    • Skróć i opiłuj paznokcie. Dobrze, by były dość krótkie, tzn. nie wystawały poza opuszek palca. Dzięki temu nie zadraśniesz niechcący maluszka.
    • Nałóż na twarz maseczkę nawilżającą, w szpitalu nie będziesz miała czasu zadbać o cerę.
    miesięcznik "M jak mama"
    Czy artykuł był przydatny?
    Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

    NOWY NUMER

    Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

    Dowiedz się więcej
    Miesięcznik Zdrowie  6/2020
    KOMENTARZE