Rozwój ruchowy dziecka: 5 propozycji wiosennych aktywności dla twojego dziecka

2016-04-25 16:25

O rozwój ruchowy dziecka trzeba dbać w dobie komputerów i tabletów ze szczególną uważnością. Wiosna to idealny czas, by zachęcić je do aktywności fizycznej. Oto pięć aktywności, które pokocha twój potomek.

ruch na swiezym powietrzu
Autor: thinkstockphotos.com

Spis treści

  1. Zobacz pomysły na aktywne spędzenie czasu z dzieckiem
  2. Rozwój ruchowy dziecka: rower
  3. Rozwój ruchowy dziecka: piłka nożna, koszykówka, siatkówka
  4. Rozwój ruchowy dziecka: bieganie
  5. Rozwój ruchowy dziecka: rolki i deskorolka
  6. Rozwój ruchowy dziecka: pływanie

W czasach, gdy kontroler służący do grania na konsoli w zupełności zastępuje, według naszych dzieci, aktywność fizyczną bardzo ważne jest, by motywować je do ruchu i zadbać o rozwój ruchowy dziecka. Rozwój fizyczny idzie w parze z rozwojem intelektualnym, psychicznym itp. Wiele dzieci unika ruchu. Kiedyś powiedzielibyśmy, że wynika to z lenistwa. Dziś raczej nazwalibyśmy to brakiem motywacji.

Zobacz pomysły na aktywne spędzenie czasu z dzieckiem

Rozwój ruchowy dziecka: rower

Jazda na rowerze ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Stymuluje układ krążenia i oddechowy, jest świetną metodą spalania kalorii. Generalnie rzecz ujmując: przyczynia się do podniesienia wydolności organizmu. Nie można również zapominać o rozwoju mięśni. Zapewne ten zestaw argumentów nie trafi jednak do wyobraźni dziecka, które może nawet pomyśleć, że to, co zdrowe niekoniecznie musi być atrakcyjne. Przede wszystkim dla naszego potomka jazda na rowerze może być przyjemna i sprawiać radość. Jak zachęcić dziecko do tej aktywności? Dając dobry przykład. Wspólne wycieczki po parku, lesie to frajda dla całej rodziny. Dziecko szybko je polubi. Pewnym motywatorem będzie uświadomienie synowi czy córce, jaki dystans przejechaliśmy i z jaką prędkością. Dziś nie potrzeba do tego specjalnych liczników rowerowych. Praktycznie w każdym smartfonie możemy zainstalować odpowiednią aplikację, która pomoże zmierzyć takie parametry. "Następnym razem pojedziemy jeszcze dalej!" – być może usłyszymy od naszego dziecka. To sygnał, że przynęta chwyciła i rower stał się oczekiwaną atrakcją, "przy okazji" wspierającą rozwój ruchowy dziecka.

Rozwój ruchowy dziecka: piłka nożna, koszykówka, siatkówka

Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, szczypiorniak, a nawet gra w dwa ognie. Jak świat długi i szeroki, zabawy z piłką są popularnym zajęciem dzieci. Chłopcy najczęściej zakochają się w piłce nożnej. W tym przypadku pozytywny wpływ może mieć marketing i zaangażowanie reklamowe znanych piłkarzy. Leo Messi z Barcelony, Cristiano Ronaldo z Realu Madryt czy Robert Lewandowski z Bayernu Monachium – to tylko trzy przykłady wybitnych zawodników, którzy stają się dla chłopców bohaterami. W wielu miejscach w Polsce istnieją też kluby piłkarskie dla dziewcząt. Ten sport przestaje być czysto męski. Jako dowód można przywołać jedną z ostatnich edycji gry wideo "FIFA", w której gracze zyskali możliwość rozgrywania spotkań drużynami kobiecymi. Motywacji do grania w koszykówkę dostarczyć mogą naszym dzieciom zawodnicy najlepszej ligi świata, NBA. Z kolei zachętą do gry w siatkówkę czy piłkę ręczną mogą być sukcesy naszych siatkarzy i szczypiornistów. Czasem wystarczy drobna stymulacja, by dziecko połknęło bakcyla i zaczęło grać. Niekoniecznie wyczynowo, ale przede wszystkim dla samej zabawy.

Rozwój ruchowy dziecka: bieganie

Bieganie stało się bardzo modne wśród dorosłych. Na ulicach miast widok uprawiających jogging ludzi w różnym wieku stał się codziennością. Promocja zdrowego stylu życia odnosi skutek. Biegać mogą również nasze dzieci. W zasadzie nawet nie tyle mogą, co robią to często. I to z radością. Niekoniecznie chodzi przecież o bieganie po bieżni. Zabawy w berka, a nawet w chowanego często sprowadzają się właśnie do tej aktywności. Zachętą i świetnym sposobem na wsparcie rozwoju ruchowego dziecka będzie zespołowy charakter takich zajęć. Nic nie stoi na przeszkodzie, by nieco podnieść poprzeczkę i zaszczepić w dziecku pasję do "czystego" biegania. Motywatorem mogą być znowu wyniki i osobiste rekordy.

Rozwój ruchowy dziecka: rolki i deskorolka

Jazda na rolkach czy deskorolce znacznie różni się od spędzania czasu na rowerze. Przede wszystkim wymaga większych umiejętności. Stanowi wspaniały trening samozaparcia. Efekty włożonej pracy mogą być spektakularne i jeszcze bardzie motywować dziecko do treningu. W Polsce skateparki rosną, jak grzyby po deszczu. Zarówno rolki, jak i deskorolka dają wiele możliwości. Jeżeli nasze dziecko poczuło miłość do tego sportu musimy pamiętać, by zapewnić mu bezpieczeństwo jego uprawiania. Kask i ochraniacze to konieczność.

Rozwój ruchowy dziecka: pływanie

Czuć się jak ryba w wodzie – znaczy tyle, co czuć się swobodnie i pewnie. Pływanie to ten rodzaj aktywności, która sprawia wyjątkową frajdę. Szczególnie w lecie, gdy w upale daje przyjemne wytchnienie. Dziecko szybko i z łatwością nauczy się pływać. Bardzo prawdopodobne jest, że gdy już będzie potrafiło to robić, pokocha pływanie.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Nasi Partnerzy polecają

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza