Czy katarem można się zarazić? Jak zmniejszyć ryzyko zarażenia?

2019-10-04 9:18 Tomasz Nęcki, lekarz
Czy katarem można się zarazić?
Autor: Getty images

Katar to jeden z najczęściej występujących u ludzi problemów zdrowotnych. To dlatego, że bardzo łatwo się nim zarazić. Do przeniesienia się patogenów, które wywołują nieżyt nosa, wystarczy naprawdę niewiele. W jaki jednak sposób dochodzi do zakażenia drobnoustrojami wywołującymi katar i czy można jakoś zredukować ryzyko tego zjawiska?

Nieżyt nosa pojawia się u ludzi przez cały rok, najwięcej jednak zachorowań - przynajmniej w Polsce – ma miejsce w okresie jesienno-zimowym. Trudno wtedy natknąć się na osobę, która nie zmaga się w pewnym momencie z jakimś przeziębieniem, zapaleniem gardła czy grypą.

Jednym z najczęściej powiązanych z jesienno-zimowymi infekcjami objawem jest właśnie katar. Odpowiedź na pytanie, czy katarem można się zarazić, jest jedna: jak najbardziej jest to możliwe i dochodzi do tego niestety bardzo łatwo.

Spis treści:

  1. Jak zarażamy się katarem?
  2. Gdzie najłatwiej zarazić się katarem?
  3. Jak zminimalizować ryzyko zarażenia się katarem?

Jak zarażamy się katarem?

Najczęściej do nieżytu nosa doprowadzają wirusy. Przenoszą się one pomiędzy ludźmi drogą kropelkową – wystarczy, że osoba, która ma katar i która znajduje się obok nas, kichnie, a wtedy z jej dróg oddechowych wydostawać się mogą drobnoustroje, które po dostaniu się do naszego organizmu poczują się u nas zbyt dobrze i wywołają podobną infekcję również i u nas.

Wirusy bytują jednak nie tylko w powietrzu – znajdują się one bowiem również i na rozmaitych przedmiotach, w związku z czym zdarza się, że przedostają się one do organizmu osób wcześniej zdrowych wtedy, kiedy dotykają one skażonych przez nie rzeczy.

Czytaj: Chore dziecko: jak się opiekować niemowlakiem z przeziębieniem, gorączką, katarem lub biegunką

Gdzie najłatwiej zarazić się katarem?

Patogeny doprowadzające do nieżytu nosa spotkać naprawdę nietrudno, w pewnych jednak okolicznościach zarazić się nimi jest zdecydowanie łatwiej. Mowa tutaj przede wszystkim o dużych skupiskach ludzkich – potwierdzeniem tego, że w nich zarazić się katarem jest nietrudno jest chociażby to, że kiedy jedno z dzieci w przedszkolu pojawi się z nieżytem nosa, to wtedy, zwykle w bardzo nawet krótkim czasie, pozostali wychowankowie placówki zaczynają skarżyć się na podobną dolegliwość.

Podobna zależność dotyczy galerii handlowych, dużych korporacji czy środków komunikacji miejskiej – w nich również możemy mieć styczność z dużą liczbą ludzi i jeżeli wśród nich znajduje się osoba, która boryka się z nieżytem nosa, to wtedy ryzyko, że sami za pewien czas nie będziemy w stanie wyjść z domu bez paczki chusteczek higienicznych, drastycznie narasta.

Czytaj: Jak leczyć przeziębienie przedszkolaka i chronić niemowlę przed przeziębieniem

Co ze żłobkiem i przedszkolem, gdy dziecko ciągle choruje?

Jak zminimalizować ryzyko zarażenia się katarem?

Nie da się w pełni zlikwidować możliwości zarażenia się wirusami, które wywołują katar – w tym celu najprawdopodobniej niezbędne byłoby całkowite odizolowanie się od innych ludzi w okresie jesienno-zimowym. Istnieją jednak pewne sposoby na to, aby ryzyko wystąpienia kataru po prostu zmniejszyć.

  • Przede wszystkim należy unikać – szczególnie, gdy nie ma takiej konieczności – dużych skupisk ludzkich. Jeżeli więc wiemy, że dookoła mnóstwo ludzi ma katar, a nie musimy akurat wtedy zakupić dziecku nowych ubrań czy jakichś innych rzeczy, nie zabierajmy go do galerii handlowej czy kina.
  • Niebywale pomocne jest dbanie o higienę – mycie rąk po każdym powrocie do domu naprawdę może zredukować ryzyko zakażenia się różnymi patogenami, nie tylko wirusami wywołującymi nieżyt nosa.
  • Warto również pamiętać o tym, że organizm jest mniej podatny na różne infekcje wtedy, gdy jego układ odpornościowy jest w pełni wydolny. Wspierać jego funkcje mogą chociażby odpowiednia, zbilansowana i zróżnicowana dieta oraz stale podejmowane ćwiczenia, dlatego też należy dbać o to, aby dziecko jadało odpowiednie posiłki i aby nie tylko po szkole spędzało ono czas przy biurku lub na kanapie, ale i by miało ono zapewnioną regularną aktywność fizyczną.

Czytaj: Jak ochronić dziecko przed infekcją, gdy domownicy chorują?

Odporność niemowlaka: 7 sposobów na wzmocnienie odporności dziecka

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W nowym M jak Mama o tym, dlaczego w ciąży boli kręgosłup i jak można sobie pomóc w takiej sytuacji. A także: jakie formalności trzeba załatwić po urodzeniu dziecka, kiedy warto kupić niemowlakowi szumiącą zabawkę i jak przystawiać malca do piersi.

Kup dostęp od 2,50 zł
mjm 12/19
KOMENTARZE