Rośliny, które wspomogą drogi oddechowe i odporność Twojego dziecka jesienią

2020-08-29 22:23 Materiał partnerski Magda Mazurek
Przewlekły kaszel u dziecka
Autor: Getty Images

Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią sezon infekcji. W jaki sposób wspomóc dziecko, aby nie chorowało? Pewnie każdy rodzic zadaje sobie to pytanie. Poznajcie zioła, które wspomogą pracę górnych dróg oddechowych i układ odpornościowy dziecka w sezonie jesienno-zimowym.

Sezon jesienny kojarzy się rodzicom z rozpoczęciem szkoły lub przedszkola i częstymi chorobami. Tak, dzieci łapią różne wirusy i bakterie, ale w ten sposób kształtuje się ich układ odpornościowy. Trzeba także zadbać o to, aby dziecko było wypoczęte, ale nie trzymać go pod kloszem. Wychodzenie na dwór, spotkania z rówieśnikami, place zabaw oraz zajęcia sportowe - wszystko to ma znaczenie w budowaniu odporności.

Ważna jest także zdrowa dieta, bogata w warzywa i owoce (które zawierają antyoksydanty oraz dużo witamin i minerałów) i jednocześnie uboga w słodycze oraz produkty wysokoprzetworzone. Odporność dziecka warto także wspierać ziołami, bo zioła mają moc! W medycynie ludowej sięgano po nie znacznie chętniej niż dzisiaj. A wielka szkoda, bo badania naukowe potwierdzają pozytywne działanie roślin i ziół. A im mniej chemii, tym lepiej - zwłaszcza, gdy chodzi o zdrowie najmłodszych.

Szczególnie polecane w kontekście wspierania układu odpornościowego są rośliny takie jak werbena, kwiaty czarnego bzu, dziewanna. W kwiatach czarnego bzu znajdziemy beta karoten, witaminy A, B1, B2, B3, B6, C oraz potas, wapń, magnez, sód, fosfor, sód, żelazo, miedź, mangan i cynk, czyli cały szereg korzystych dla zdrowia witamin i minerałów.

Rośliny wspierające drogi oddechowe i odporność

Kwiaty bzu czarnego 

Kwiaty bzu czarnego są bogatym źródłem takich substancji jak: olejki eteryczne, flawonoidy, flawonole, glikozydy flawonolowe (m.in. rutyna), n-parafiny, substancje nieorganiczne (mineralne), kwasy fenolokarbonowe (kwas kumarynowy, kwas kawowy, kwas ferulowy), sambunigryna (glikozyd kwasu pruskiego), śluzy i garbniki, sterole, triterpeny, cholina.

Kwiaty bzu czarnego mają działanie wykrztuśne, pomagają rozrzedzić pojawiający się katar, działają napotnie, a także moczopędnie. Wykazują działanie antywirusowe, wzmacniają także błony śluzowe górnych dróg oddechowych. Wprowadzenie ich do diety pozytywnie wpływa na cały organizm, nie tylko na układ odpornościowy. 

Werbena pospolita

Werbena jest ziołem o szerokim spektrum działania. Poleca się ją jako środek przeciwbólowy, wykrztuśny, uspokajający oraz wzmacniający odporność. Działa także moczopędnie. Werbenę warto stosować - zwłaszcza przy pierwszych objawach infekcji (przeziębienie, grypa, angina, zapalenie oskrzeli). 

Składniki zawarte w werbenie działają rozgrzewająco, napotnie, wykrztuśnie. Flawonoidy i fitosterole stymulują do pracy układ immunologiczny. Bardzo często ekstrakty z tej rośliny stosowane są w dobrych produktach wzmacniających odporność. Można je kupić w aptece bez recepty i stosować jeszcze przed rozpoczęciem się sezonu jesiennego.

Kwiaty dziewanny wielkokwiatowej

To ważne - w ziołolecznictwie wykorzystuje się tylko kwiaty tej rośliny. Znajdziemy w nich flawonoidy, saponiny, karotenoidy, olejek eteryczny, antyoksydanty, kwasy organiczne oraz liczne minerały (m.in. fosfor, wapń, potas, żelazo, krzem).

Kwiaty dziewanny wielokwiatowej działają wykrztuśnie i przeciwskurczowo. Wykorzystuje się go powszechnie do leczenia nieżytu górnych dróg oddechowych. Świetnie także łagodzi chrypkę i nawilża gardło. Stosowanie dziewanny wielokwiatowej ułatwia odkrztuszanie (przykładowo picie samego naparu z niej rozpuszcza śluz w oskrzelach). Kwiaty dziewanny wielokwiatowej wykazują także delikatne działanie antybakteryjne.

Korzeń goryczki żółtej

Korzeń goryczki żółtej wpływa ogólnie na cały organizm - wzmacnia go i pobudza do działania. Wyciąg z goryczki zastosowany na czczo wykazuje właściwości przeciwpasożytnicze (przeciwko obleńcom i pierwotniakom).

Pelargonia afrykańska

Pelargonia afrykańska zawiera w swoim składzie kumaryn, glikozydy kumarynowe, związki katechinowe, prodelfinidyn. W badaniach naukowych wykazano, że pelargonia afrykańska działa przeciwbakteryjnie (co ciekawe zapobiega przyleganiu bakterii do błony śłuzowej), przeciwwirusowo (hamuje rozmnażanie się wirusów) oraz ogólnie stymuluje układ odpornościowy do pracy. Stosowanie jej wspomaga organizm w walce z chorobą - może także pomóc w złagodzeniu objawów przeziębienia.

Jak wspomóc organizm dziecka w okresie jesienno-zimowym? Jeśli nie stosujemy preparatów wzmacniających odporność, to w pierwszych dniach pojawienia się infekcji rozważmy ich regularne stosowanie. Ważne, aby produkty były w pełni naturalne, zwracajmy więc uwagę na ich skład. Lepiej wybrać preparat na bazie naturalnych wyciągów roślinnych niż ich chemiczny odpowiednik.  

W dobrych preparatach, dostępnych w aptekach, możemy znaleźć nierzadko wszystkie wymienione wyżej ekstrakty z ziół (np. Pneumolan). Ważne, aby wiedzieć za co odpowiadają, wtedy widzimy sens ich regularnego stosowania. Dobry preparat, z naturalnym składem, wcale nie musi być drogi. 

100% składników pochodzenia naturalnego.

Pneumolan to suplement diety w płynie zawierający specjalnie wyselekcjonowaną kompozycję ekstraktów roślinnych, które wspomagają układ oddechowy i odporność u dzieci powyżej 3. roku życia oraz młodzieży.

  • Ekstrakty z pelargonii afrykańskiej, werbeny pospolitej i dziewanny wielkokwiatowej wspomagają fizjologiczne funkcjonowanie układu oddechowego.
  • Ekstrakty z bzu czarnego i dziewanny wielkokwiatowej wspomagają fizjologiczne funkcjonowanie układu odpornościowego.
  • Ekstrakty z werbeny pospolitej i dziewanny wielkokwiatowej pomagają w przypadku łaskotania w gardle i tym samym wykazują przyjemny wpływ na gardło i struny głosowe.
  • Ekstrakt z bzu czarnego wykazuje działanie przeciwutleniające.
  • Ekstrakt z korzenia goryczki żółtej wpływa na wzmocnienie i ożywienie organizmu.

Stosowanie preparatów wspierających organizm w okresie zwiększonej zachorowalności na infekcje warto rozważyć. Nie szkodzą, zazwyczaj nie wchodzą w interakcję z lekami (zachowaj 2 godziny odstępu między przyjmowaniem lub podawaniem dziecku leków) - ale tutaj zawsze zapytaj lekarza lub farmaceutę o radę.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W magazynie Dziecko Zakupy i My: ponad 200 polecanych produktów dla mamy, dziecka i kobiet w ciąży, a także inspiracje i porady dla całej rodziny! Sprawdź, jak zadbać o najbliższych!

Pobierz
Dziecko zakupy i my
KOMENTARZE