Wypij szklankę świeżego mleka, maślanki lub kefiru
Siemię lniane
Jedz kleik z siemienia lnianego: łyżkę zmielonych ziaren lnu zalej szklanką wrzącej wody i odstaw na 15 minut; tak przyrządzony kleik wypijaj godzinę po posiłku albo na dwie godziny przed snem
Sok warzywny
Pij świeżo wyciskane soki o odczynie zasadowym, np. z marchewki, buraków, świeżych ogórków albo surowych ziemniaków (te ostatnie zwykle są bardzo skuteczne)
Soda oczyszczona
Pij roztwór sody na zgagę: łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuść w szklance wody i wypij.
