Ćwiczenie szóste C
Opuść pięty i rozpostrzyj ramiona na boki. Wróć do pozycji wyjściowej (a), opuść ramiona. Przez cały czas trzymaj barki opuszczone, a ręce lekko ugięte w łokciach. Prostując ramiona, utrzymuj łokcie uniesione tak, by ramiona od barków po czubki palców utworzyły linię.
Autor: Archiwum serwisu
