Masaż Shantala niemowlaka: jak go zrobić krok po kroku
Masaż Shantala 1
Rozpoczynamy masaż Shantala u niemowlaka. Najpierw rozcieramy oliwę w dłoniach i rozsmarowujemy ją na torsie dziecka – ruchem góra – dół. Można chwycić dziecko za barki, przytrzymać. Palce staramy się trzymać razem. Liczba powtórzeń każdego ruchu: od 5 do 9 razy.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 2
Drugi ruch, który wykonujemy podczas masażu Shantala, to tzw. ruch otwierania książki, czyli przesuwamy ręce od środka klatki piersiowej na zewnątrz.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 3
Następnie wykonujemy ruch naprzemienny – od prawego biodra dziecka do lewego ramienia, wracamy i tak samo z drugiej strony – od lewego biodra do prawego ramienia.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 4
Aby płynnie przejść do następnego ruchu, jedną rękę trzymamy na bioderku dziecka, drugą chwytamy bark, potem przenosimy rękę z biodra i łapiemy dłoń dziecka. W ten sposób przechodzimy do masażu ręki. Wykonujemy tzw. ruch dojenia, czyli przesuwamy ręce na przemian ku górze, od barku dziecka w kierunku dłoni – tak jakbyśmy chcieli rękę wyciągnąć.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 5
Następnie obiema dłońmi wykonujemy okrężny ruch wokół ręki, tzw. ruch wyżymania. Staramy się pracować łokciami i barkami, nie opierając się na dziecku.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 6
Masaż dłoni – wykonujemy od strony nadgarstka w kierunku palców, tzw. ruch prasowania, nastawiony na rozluźnienie uścisku dziecka. Następnie wykonujemy masaż paluszków. Wygląda jak ściąganie pierścionków, kolejno od palca małego do kciuka i w drugą stronę. Ostatnim elementem jest masaż opuszek, kolejno wykonujemy delikatne okrężne ruchy jakby „rolowania”. W ten sam sposób masujemy drugą rękę.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 7
Przechodzimy do masażu brzucha. Rękę, która spoczywa na brzuchu dziecka, przesuwamy w dół i dołączamy drugą rękę. Wykonujemy ruchy od łuku żeber w dół.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 8
Ruch okrężny wykonujemy grzbietem dłoni zgodnie z ruchem wskazówek zegara, bo tak biegną jelita. Z lewej strony ucisk może być nieco większy, tak żeby wspomóc naturalną perystaltykę jelit.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 9
Kolejny element masażu Shantala to płynne przejście do masażu nóg dziecka. Wygląda on analogicznie jak masaż rąk, czyli powtarzamy tutaj na każdej z nóg ruch dojenia oraz wyżymania.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 10
Przy masażu stóp można oprócz tzw. ruchu prasowania (jak przy rękach) masować stopę na ukos zewnętrznym brzegiem dłoni oraz palcami uciskać/ugniatać zewnętrzną krawędź stopy dziecka.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 11
Następnie obracamy dziecko na brzuch. Wykonujemy ruchy naprzemienne na plecach.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 12
Kolejny krok to zostawienie jednej ręki na pośladkach dziecka i zrobienie tzw. małej zjeżdżalni – przesuwamy rękę od karku w kierunku pośladków.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 13
Kręgosłup masujemy dwoma palcami. Wykonujemy koliste ruchy od dołu pleców w kierunku karku – jakby zygzaki.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 14
Chwytamy stópki dziecka i robimy tzw. dużą zjeżdżalnię – od karku wzdłuż tułowia, pupy, nóżek do stóp, po czym powoli prowadzimy rękę z powrotem.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 15
Masaż twarzy wykonujemy na tyle, na ile nam dziecko pozwoli. Kładziemy obie dłonie po bokach twarzy dziecka i delikatnie przemasowujemy.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 16
Masaż Shantala obejmuje również czoło. Masujemy je od środka na zewnątrz. Małymi palcami rąk wykonujemy masaż oczu – kreślimy kółka wokół oczu, tak jakby okularki.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 17
Masaż noska, przydatny zwłaszcza gdy dziecko ma katar: wykonujemy naprzemienne ruchy małymi palcami.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 18
Masaż od nasady nosa na policzki.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 19
Można zastosować również stymulację punktów na żuchwie oraz miejsc, w których żuchwa łączy się ze szczęką.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 20
Układamy dłonie w łódkę wokół główki dziecka.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Masaż Shantala 21
Na koniec przykładamy dłonie do policzków i wyciszamy dziecko.
foto: Marta Bącler|_miesiecznik_mjakmama
Zamknij reklamę za s.
X
Zamknij reklamę
...