O której drzemka dziecka idącego spać o 19? Rytm dnia i snu zależy od tego, ile mały ma lat - Mjakmama24.pl
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
O której drzemka dziecka?

O której drzemka dziecka?

Jeśli maluch zasypia o 19, pora ostatniej drzemki ma ogromne znaczenie. Zobacz, jak ją ustalić.

Autor: Getty Images
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
Dlaczego pora drzemki jest ważna?

Dlaczego pora drzemki jest ważna?

Zbyt późna drzemka może opóźnić wieczorne zasypianie i utrudnić spokojny sen.

Autor: Getty Images
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
Niemowlę 6–12 miesięcy

Niemowlę 6–12 miesięcy

Ostatnia drzemka powinna kończyć się między 15:30 a 16:30, by dziecko zasnęło o 19.

Autor: Getty Images
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
Maluch 1–2 lata

Maluch 1–2 lata

Zwykle dziecko ma jedną drzemkę, kończącą się między 14:00 a 15:00, aby łatwiej zasnęło wieczorem.

Autor: Getty Images
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
Dziecko 2–3 lata

Dziecko 2–3 lata

Jeśli nadal potrzebuje drzemki, najlepiej zakończyć ją do 14:00, by wieczorne zasypianie było spokojne.

Autor: Getty Images
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
Jak ustalić rytm dnia?

Jak ustalić rytm dnia?

Obserwuj dziecko, aby dopasować pory drzemek do jego potrzeb i wspierać zdrowy rytm dnia i snu.

Autor: Getty Images
Rozwiń
Powrót
O której ostatnia drzemka dziecka, jeśli idzie spać o 19:00? Zobacz, wszystko zależy od wieku
Dlaczego pora drzemki jest ważna?
Niemowlę 6–12 miesięcy
Maluch 1–2 lata
Dziecko 2–3 lata
Jak ustalić rytm dnia?
Zamknij reklamę za s.
X
Zamknij reklamę
...
powiększone zdjęcie
email