Preparaty dla kobiet w ciąży: 8 suplementów, które warto znać
Suplement 1
Suplement uzupełniający w diecie niedobory kwasu tłuszczowego DHA, który jest niezbędny do rozwoju mózgu i wzroku dziecka. DHA pochodzi z oczyszczonego oleju rybiego. Kapsułki są małe, łatwe do połknięcia. Opakowanie wystarczy na 15–30 dni.
Moja opinia: DHA trzeba stosować przez całą ciążę. Ale ten preparat nie może być jedynym przyjmowanym w ciąży, bo zawiera tylko DHA.
Pregna 250 DHA, 30 kapsułek, 25,95 zł, Verco
foto: _materialy_prasowe
Suplement 2
Preparat z metafoliną – aktywną formą kwasu foliowego. Ze względu na dużą dawkę folianów adresowany zwłaszcza do kobiet planujących ciążę i będących w I trymestrze. W składzie także witaminy i jod.
Moja opinia: Nie zawiera witaminy D ani kwasu DHA, które trzeba przyjmować dodatkowo. Idealny dla osób mających problemy z wchłanianiem kwasu foliowego.
Femibion Natal 1, 30 tabletek, 25,90 zł, Merck
foto: _materialy_prasowe
Suplement 3
Podwójna dawka folianów – 800 μg kwasu foliowego, a do tego dużo witamin, DHA, jod i żelazo. Preparat przeznaczony dla kobiet starających się o ciążę i tych, które są w I trymestrze.
Moja opinia: Na ulotce jest uwaga, że nie należy jednocześnie przyjmować innych produktów witaminowo-mineralnych, i słusznie. Ale w składzie brakuje witaminy D. Trochę mało DHA (200 mg).
Vitamama 1, 30 kapsułek, 25,50 zł, Lek–am
foto: _materialy_prasowe
Suplement 4
Kapsułki z kwasem DHA pochodzącym z kontrolowanych hodowli alg morskich. Zaleca się przyjmować przez całą ciążę w dawce: 1–2 kapsułki dziennie, w zależności od spożycia ryb. Preparat zawiera wyłącznie DHA, w jego składzie nie ma witamin ani mikroelementów.
Moja opinia: Algi morskie to najczystsze, najlepsze źródło DHA. Polecam nie tylko na czas ciąży, ale też laktacji.
Omegamed Pregna, 60 kapsułek, 33,90 zł, Sequoia
foto: _materialy_prasowe
Suplement 5
Preparat witaminowo-mineralny zawierający ponad 20 składników: liczne witaminy, pierwiastki (m.in. jod, wapń, miedź, mangan, selen), a nawet ekstrakt z żurawiny, zapobiegający zakażeniom układu moczowego. Nie zawiera kwasu DHA. Opakowanie wystarcza na miesiąc stosowania.
Moja opinia: Przy urozmaiconej, zdrowej diecie nie ma potrzeby przyjmowania aż tylu składników. Stanowczo zbyt mała dawka witaminy D: tylko 5 μg dziennie zamiast 37–50 μg.
Falvit Mama, 30 tabletek, 23,50 zł, Jelfa SA
foto: _materialy_prasowe
Suplement 6
Dla kobiet z niedoborami pokarmowymi. Suplement zalecany w przypadku znacznego niedoboru składników odżywczych i przy wysokim ryzyku porodu przedwczesnego. Zawiera wszystkie cztery składniki, które powinna przyjmować każda ciężarna: kwas DHA (olej rybi), kwas foliowy, jod i witaminę D, a dodatkowo białko i węglowodany. Odpowiedni również dla mam karmiących.
Moja opinia: Wysoka dawka kwasu DHA (800 mg) jest odpowiednia dla kobiet, którym zagraża poród przedwczesny.
Mama DHA Premium, 60 kapsułek, 38,90 zł, Adamed
foto: _materialy_prasowe
Suplement 7
Zestaw witamin, w którego skład wchodzą: kwas foliowy, witamina D, witaminy z grupy B, cynk, miedź, jod, selen oraz inozytol, odgrywający znaczącą rolę w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i białek. Nie zawiera DHA.
Moja opinia: Preparat ma bardzo mało witaminy D – tylko 5 μg. Niezbędna jest więc dodatkowa suplementacja tego składnika, podobnie jak kwasu DHA. W porównaniu z innymi – dość drogi.
Oligobs, 30 tabletek, 52,50 zł, Laboratoire C.C.D.
foto: _materialy_prasowe
Suplement 8
Suplement diety o bogatym składzie, zawiera m.in.: DHA (z oleju rybiego), kwas foliowy (600 μg), żelazo, jod, magnez, cynk, wapń. Można go stosować przez cały okres ciąży.
Moja opinia: Choć producent chwali się pozytywną opinią Centrum Zdrowia Dziecka, nie wszystkie ważne składniki są tu w odpowiednich dawkach. Za mało jest witaminy D (5 μg) i jodu (100 μg, a nie 150–200 μg). Także DHA powinno być więcej (jest 200 mg dziennie).
Doppelherz Aktiv Mama, 60 kapsułek, 29,90 zł, Queisser Pharma GmbH
foto: _materialy_prasowe
Zamknij reklamę za s.
X
Zamknij reklamę
...