Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy - jak i dlaczego warto je ćwiczyć?

Mięśnie dna miednicy warto ćwiczyć przed i w trakcie ciązy, bo ciąża to dla tych najbardziej chyba kobiecych mięśni wyjątkowo trudny czas. Dlatego warto je wzmocnić ćwiczeniami. Oto ćwiczenia na mięśnie dna miednicy.