Ćwiczenia po ciąży - 5 ćwiczeń na smukłą sylwetkę

Opracowanie ćwiczeń:: mgr Katarzyna Sempolska , autorka programu ćwiczeń dla kobiet w ciąży „Aktywne 9 miesięcy”

Ćwiczenia po ciąży pozwolą ci odzyskać figurę, jaką miałaś zanim urodziłaś dziecko. Znajdź codziennie chwilę, by poćwiczyć. Regularne ćwiczenia po ciąży sprawią, że poczujesz przypływ energii i osiągniesz zamierzony efekt – spalisz nadprogramowe kilogramy. Polecamy 5 niezbyt forsownych ćwiczeń po ciąży.