Treningowy program minimum na czas ciąży - dla pań, które nie lubią ćwiczyć

Ćwiczenia: Katarzyna Sempolska, ćwiczenia prezentuje: Magdalena Komosa

Nie lubisz ćwiczyć i przed ciążą nie uprawiałaś sportu? Oto minimalny plan treningowy, który pozwoli ci zachować sprawność fizyczną i nie stracić kondycji z powodu ciąży. Prezentowane przez nas ćwiczenia dla kobiet ciężarnych utrzymają twoje mięśnie w dobrej formie i dobrze wpłyną na stawy i kręgosłup podczas ciąży.