Jesteś przeziebiona i złapałaś katar? Oto sposoby, aby uchronić dziecko przed tym samym losem

Katarem bardzo łatwo się zarazić, zwłaszcza że wirusy, które go wywołują bytują w organizmie chorego i uwalniają się na zewnątrz zanim dostrzeżemy pierwsze objawy przeziębienia. Zarażamy więc np. nasze dziecko, nie zdając sobie z tego sprawy - wystarczy, że rozmawiamy z nim lub damy mu buziaka. Przeczytaj, jak zminimalizować ryzyko zarażenia malca katarem.

Czy katar jest zaraźliwy? Odpowiedź na pytanie, czy katarem można się zarazić, jest jedna: jest to możliwe i dochodzi do tego niestety bardzo łatwo.

Nieżyt nosa pojawia się u ludzi przez cały rok, najwięcej jednak zachorowań - przynajmniej w Polsce – ma miejsce w okresie jesienno-zimowym. Trudno wtedy natknąć się na osobę, która nie zmaga się w pewnym momencie z jakimś przeziębieniem, zapaleniem gardła czy grypą, których objawem jest m.in. katar u dziecka.

Spis treści

1. Czy katar jest zaraźliwy?
2. Gdzie najłatwiej zarazić się katarem?
3. Jak zminimalizować ryzyko zarażenia się katarem?

Czy katar jest zaraźliwy?

Najczęściej do nieżytu nosa doprowadzają wirusy. Łatwo się zarazić katarem, ponieważ wirusy te przenoszą się pomiędzy ludźmi drogą kropelkową – wystarczy, że osoba, która ma katar i która znajduje się obok nas, kichnie, a wtedy z jej dróg oddechowych wydostawać się mogą drobnoustroje, które po dostaniu się do naszego organizmu poczują się u nas zbyt dobrze i wywołają podobną infekcję również i u nas - co oznacza, że zarazimy się od niej katarem.

Wirusy bytują jednak nie tylko w powietrzu – znajdują się również na rozmaitych przedmiotach, w związku z czym zdarza się, że przedostają się one do organizmu osób wcześniej zdrowych wtedy, kiedy dotykają one skażonych przez nie rzeczy.

Gdzie najłatwiej zarazić się katarem?

Patogeny doprowadzające do nieżytu nosa spotkać naprawdę nietrudno, w pewnych jednak okolicznościach zarazić się katarem jest zdecydowanie łatwiej. Mowa tutaj przede wszystkim o dużych skupiskach ludzkich – potwierdzeniem tego, że w nich zarazić się katarem jest nietrudno jest chociażby to, że kiedy w przedszkolu pojawi się dziecko z katarem, to wtedy, zwykle w bardzo nawet krótkim czasie, pozostali wychowankowie placówki zaczynają skarżyć się na podobną dolegliwość.

Podobna zależność dotyczy galerii handlowych, dużych korporacji czy środków komunikacji miejskiej – w nich również możemy mieć styczność z dużą liczbą ludzi i jeżeli wśród nich znajduje się osoba, która boryka się z nieżytem nosa, to wtedy ryzyko, że sami za pewien czas zarazimy się katarem i nie będziemy w stanie wyjść z domu bez paczki chusteczek higienicznych, drastycznie narasta.

Czytaj: Jak leczyć przeziębienie przedszkolaka i chronić niemowlę przed przeziębieniem

Co ze żłobkiem i przedszkolem, gdy dziecko ciągle choruje?

Jak zminimalizować ryzyko zarażenia się katarem?

Nie da się w pełni zlikwidować możliwości zarażenia się katarem, a dokładnie wirusami, które wywołują katar – w tym celu najprawdopodobniej niezbędne byłoby całkowite odizolowanie się od innych ludzi w okresie jesienno-zimowym. Istnieją jednak pewne sposoby na to, aby ryzyko zarażenia się katarem po prostu zmniejszyć.

• Przede wszystkim należy unikać dużych skupisk ludzkich– szczególnie, gdy nie ma takiej konieczności. Jeżeli więc wiemy, że dookoła mnóstwo ludzi ma katar, a nie musimy akurat wtedy zakupić dziecku nowych ubrań czy jakichś innych rzeczy, nie zabierajmy go do galerii handlowej czy kina.
• Niebywale pomocne jest dbanie o higienę – mycie rąk po każdym powrocie do domu naprawdę może zredukować ryzyko zakażenia się różnymi patogenami, nie tylko wirusami wywołującymi nieżyt nosa.
• Warto również pamiętać o tym, że organizm jest mniej podatny na różne infekcje wtedy, gdy jego układ odpornościowy jest w pełni wydolny. Jego funkcjonowanie mogą wspierać chociażby odpowiednia, zbilansowana i zróżnicowana dieta oraz stale podejmowane ćwiczenia. Dlatego też należy dbać o to, aby dziecko jadało odpowiednie posiłki i aby nie tylko po szkole spędzało ono czas przy biurku lub na kanapie, ale i by miało ono zapewnioną regularną aktywność fizyczną.

Czytaj: Jak ochronić dziecko przed infekcją, gdy domownicy chorują?

Odporność niemowlaka: 7 sposobów na wzmocnienie odporności dziecka