Oddychanie w czasie porodu - jak oddychać podczas pierwszej i drugiej fazy porodu

Małgorzata Wójcik, konsultacja:: Marta Piątkowska, położna

Prawidłowe oddychanie w czasie porodu pomaga nie tylko kobiecie, ale i dziecku. Wdechy i wydechy rozluźniają mięśnie i zmniejszają ból. Dowiedz się czym jest oddychanie przeponowe, jak można poprzez odpowiednie oddychanie przyspieszyć rozwarcie szyjki macicy i w jaki sposób pomoże ci to przejść przez pierwszą i drugą fazę porodu.