Zdrowe przekąski w ciąży: co możesz jeść między posiłkami?

Weronika Jagodzińska

Zdrowe przekąski w ciąży, po które sięgasz, gdy masz ochotę coś przegryźć, powinny być wartościowe. Zastanów się, czy pomiędzy posiłkami nie zdarzają ci się małe grzeszki – wafelek w polewie, baton czekoladowy lub chałwa. Niby drobnostki, ale tak naprawdę dostarczają wielu pustych kalorii. To właśnie z ich powodu nabierasz niepotrzebnych, dodatkowych kilogramów, które po porodzie będzie ci ciężko zrzucić.