Ból w obrębie stawu skokowego po aktywności fizycznej [Porada eksperta]

2015-04-26 20:54

Od 2 tygodni boli mnie w obrębie stawu skokowego przy kostce bocznej. Kiedyś trenowałam biegi, a potem chód sportowy. Teraz miałam ok. 2 lat przerwy. Jakieś 2 tygodnie przed wystąpieniem bólu zaczęłam znów biegać i ćwiczyć. Nie doznałam urazu podczas wysiłku, ale kiedy następnego dnia wyszłam spod prysznica i postawiłam stopę na podłodze, poczułam przeszywający ból od kostki do kolana (postawiłam nogę raczej prawidłowo). Potem coś mi "strzelało" w stawie i czułam ból. Nie było żadnej opuchlizny, krwiaka czy tym podobnego. Ruchy czynne, bierne i z oporem bezbolesne. Ból pojawia się tylko podczas obciążania stopy. Boli właściwie przez cały czas. Byłam u lekarza rodzinnego - zaleciła odpoczynek, maść Fastum i opaskę uciskową, lecz to nie pomogło. Miałam robione zdjęcie RTG. Z opisu wynika, że żadnych zmian urazowych nie ma. Nie spojrzał na te zdjęcie jakiś specjalista, bo nie dostałam skierowania. Doktor rodzinna twierdzi, że nie ma takiej potrzeby. Jak ja normalnie chodzić nie mogę, bo mnie to boli, a o bieganiu już nie wspominając. Samo nie przejdzie, a może jeszcze większych szkód narobić.

Porada fizjoterapeuty
Autor: Getty Images

Objawy, o których wspomniałaś mogą świadczyć o przeciążeniu w obrębie stawu skokowego (zaburzenie mięśniowo-powięziowe/zablokowanie stawu skokowego). Skoro nie zostały stwierdzone żadne strukturalne zmiany w jego obrębie oraz nie było bezpośredniego mechanizmu urazu, myślę, że powinnaś udać się do fizjoterapeuty, aby dokładnie ocenić, gdzie leży przyczyna twojego problemu. Być może, że wystarczy terapia manualna polegająca na odblokowaniu samego stawu skokowego oraz rozluźnienie struktur w jego obrębie.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Mateusz Idzikowski

Mateusz Idzikowski - specjalizuje się w fizjoterapii ortopedycznej i sportowej. Ukończył wiele kursów i szkoleń z zakresu terapii manualnej, terapii tkanek miękkich i treningu motorycznego. Prowadzi szkolenia z zakresu fali uderzeniowej. Jego głównym celem jest przywracanie pacjentów do pełnej sprawności i aktywności fizycznej.

Odpowiada na pytania dotyczące rehabilitacji i fizjoterapii.

Inne porady tego eksperta

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Nasi Partnerzy polecają

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza