Mama i tata

JAK SCHUDNĄĆ PO CIĄŻY? Hulaj z hula-hoop! [ZDJĘCIA]

Zastanawiasz się jak schudnąć i zrzucić zbędne kilogramy po ciąży? Pomoże ci w tym hula-hoop! Dzięki niemu schudniesz w takich miejscach jak talia i biodra i przede wszystkim zsyskasz nową energię do życia! Takie po ćwiczenia po ciąży świetnie się sprawdzą! Ćwiczenia: ZDJĘCIA

Jakie buty na crossfit wybrać?

Jakie buty do crossfitu wybrać? - to jedno z pierwszych pytań pojawiających się u nowych osób, które zdecydowały się na rozpoczęcie trenowania tego sportu. Niestety, odpowiedź "wygodne i praktyczne", w przypadku tej dyscypliny to zdecydowanie za mało. Poniżej kilka wskazówek, czym kierować się podczas wybierania butów, w których spędzimy długie godziny na treningach crossfit oraz czy warto od razu inwestować w nowe buty do crossfitu.

Stwardnienie rozsiane: rola fizjoterapii w SM

Fizjoterapia chorego na SM (stwardnienie rozsiane) powinna się zacząć natychmiast po postawieniu rozpoznania, a nawet wcześniej, gdy tylko pojawia się podejrzenie choroby. Jednak lekarze często kierują pacjentów z SM do fizjoterapeuty dopiero wtedy, gdy ich stan wyraźnie się pogarsza, mimo że najlepiej, gdy fizjoterapię rozpocznie chory jeszcze "całkowicie" sprawny.

Fizjoterapia chorych po udarze mózgu

Udar mózgu powoduje spustoszenie dotychczasowego życia każdej chorej osoby. Fizjoterapia jest główną metodą leczenia chorych po udarze mózgu po zakończeniu leczenia w okresie ostrym. Fizjoterapia jest bardzo zróżnicowanym środkiem leczniczym, który jest stosowany u chorych po przebytym udarze mózgu w trzech głównych postaciach: kinezyterapii (leczenie ruchem), fizykoterapii (leczenie bodźcami fizykalnymi) i masażu.

Wakacje z dzieckiem - na co zwracać uwagę? Radzi UOKiK

Wakacje z dzieckiem będą na pewno udane, jeśli będziemy przestrzegać podstawowych zasad. O co warto pytać przewoźnika, by mieć pewność, że spędzimy udany urlop wskazuje Paweł Ratyński z biura prasowego Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów.

Masaż tajski

Masaż tajski ma już co najmniej 2500 lat – z jego dobrodziejstw miał korzystać sam Budda, a sceny odzwierciedlające jego przebieg odnaleźć można na reliefach w świątyniach Angkor, powstałych ponad 1000 lat temu. Z Indii, Tajlandii i Kambodży masaż tajski przywędrował do Europy, gdzie staje się coraz popularniejszy.

Masaż Ma-uri: współczesna technika zaczerpnięta z tradycji Maorysów

Masaż Ma-uri, choć oparty na technikach stosowanych w starożytnej Polinezji, został stworzony współcześnie. W masażu Ma-uri nie stosuje się elementów masażu klasycznego, a jego podstawę stanowi indywidualne podejście masażysty do osoby biorącej udział w zabiegu oraz odpowiednio dobrana muzyka.

Zaburzenia hormonalne: jak je rozpoznać? 7 sygnałów organizmu

Zaburzenia hormonalne mogą utrudnić zajście w ciąże. Hormony wywierają ogromny wpływ na nasze zdrowie i równowagę całego organizmu, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Zachwianie gospodarki hormonalnej manifestuje się na wiele sposobów. Wahania masy ciała, nadmierne owłosienie, spadek libido, a nawet zmienność nastrojów mogą świadczyć o konieczności odwiedzenia endokrynologa. Jak rozpoznać zaburzenia hormonalne?

Masaż stemplami ziołowymi: przebieg, działanie, przeciwwskazania

Masaż stemplami ziołowymi praktykowano już 400 lat temu w Tajlandii. Wykonywany za pomocą zawiniętej w bawełniany materiał specjalnie dobranej mieszanki ziół, staje się dzisiaj coraz popularniejszy i w Polsce. Jak przebiega masaż stemplami? Jakie są wskazania i przeciwwskazania do jego stosowania?

Fizjoterapia dna miednicy szansą na zdrowie intymne

Fizjoterapia dna miednicy pozwala skutecznie walczyć ze schorzeniami układu moczowo-płciowego, takimi jak nietrzymanie moczu, stolca, bolesne miesiączki, obniżenie i wypadanie narządów czy zaparcia. Na czym polega fizjoterapia dna miednicy i kiedy warto skorzystać z pomocy fizjoterapeuty?

Dzieci niepełnosprawne na wakacjach [WYWIAD]

Dzieci niepełnosprawne też mają prawo do odpoczynku! To dla nich szansa na opuszczenie domu, poznawania nowych miejsc i ludzi. Szansa na życie takie, jak mają ich rówieśnicy. Dzięki działalności Pani Małgorzaty Tokarskiej z biura podróży Accessible Poland Tours również osoby niepełnosprawne mogą w pełni cieszyć się wycieczkami w odległe miejsca. Biuro podróży dla niepełnosprawnych: gdzie na wakacje z dzieckiem niepełnosprawnym?

Ojcostwo zaangażowane, czyli mężczyzna na urlopie tacierzyńskim

Nowa książka Wydawnictwa Zwierciadło z serii Reportaż to „Ojcowie szóstego levelu. Reportaże o ojcostwie”autorstwa Magdaleny Szwarc.

Narzędzia

Kalkulator ciąży

Kalkulator wagi w ciąży

Kalkulator urlopu macierzyńskiego

Siatki centylowe

Kalkulator BMI

Kalendarzyk miesiączkowy

O tym się mówi

Weź udział w letnim konkursie PRIMARK i wygraj voucher na zakupy

Oparzenia u dzieci: rodzaje i stopnie oparzeń, leczenie oparzeń

Lato wzywa! Najnowsza kolekcja Primark już w sprzedaży

Materiał sponsorowany

Pierwsze dni po cesarce: rekonwalescencja, zalecenia, połóg po cesarskim cięciu

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram