NOWY NUMER
Fit Mama
Biżuteria sportowa to sposób na wyrażenie siebie i pokazanie innym swojej pasji. Dyskretna bransoletka lub wisiorek nawiązujące do ulubionej dyscypliny sportu mogą być pasują do wielu stylizacji. Zobacz przegląd modnej biżuterii sportowej i wybierz najlepszą ozdobę dla siebie.
Elektrostymulacja to jedna z form elektroterapii, której zadaniem jest pobudzenie, usprawnienie nerwów oraz mięśni. Kiedy należy sięgnąć po tę metodę? Komu pomaga, a kto nie powinien jej stosować?
Dieta OXY jest sposobem odżywiania, mającym na celu redukcję masy ciała oraz detoksykację (oczyszczenie organizmu z toksyn). Podstawę jadłospisu stanowią produkty wysokobiałkowe. Dowiedz się, na czym polega działanie diety OXY, jakie są jej zalety oraz wady i jak wygląda przykładowy jadłospis.
Dieta dr Dąbrowskiej jest sposobem odżywiania, mającym na celu detoksykację (oczyszczenie organizmu z toksyn) oraz redukcję masy ciała. Podstawę jadłospisu stanowią warzywa oraz owoce. Na czym polega działanie diety dr Dąbrowskiej? Jakie są wskazania i efekty jej zastosowania? Sprawdź, jak wygląda przykładowy jadłospis.
Rehabilitacja pulmonologiczna pomaga osobom cierpiącym z powodu przewlekłych chorób układu oddechowego. Komu zalecana jest rehabilitacja pulmonologiczna, co daje, jak uzyskać skierowanie na rehabilitację pulmonologiczną na NFZ?
Jonoforeza polega na wprowadzeniu do chorego miejsca lekarstwa dzięki przepływowi prądu o stałym natężeniu. Jest skuteczna przy bólach stawów, kręgosłupa, nerwobólach, stanach zapalnych. Zaletą tej formy fizykoterapii jest fakt, że jest ona bezbolesna. Sprawdź, jakie są wskazania i przeciwwskazania do jonoforezy i na czym polega ta metoda rehabilitacji.
Terapia Bowena to manualna terapia holistyczna polegająca na wykonywaniu delikatnych i charakterystycznych ruchów. Według jej zwolenników leczy wiele schorzeń, usuwa dolegliwości, a stosowana profilaktycznie, dba o zdrowie. Kiedy warto z niej skorzystać?
Dieta sokowa, inaczej określana również jako terapia sokowa lub juicing, to jedna z metod na zrzucenie zbędnych kilogramów a także detoksykację organizmu. Nie każdy jednak może ją bezpiecznie stosować, dlatego nim j przejdziesz na dietę sokową, koniecznie zapoznaj się z jej zasadami.
Dieta niskowęglowodanowa to sposób na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów. Jednak należy pamiętać, że jak każda restrykcyjna dieta eliminacyjna, tak i dieta bez węglowodanów może doprowadzić do poważnego wyniszczenia organizmu. Jakie są zasady diety niskowęglowodanowej i jak ją stosować, by przy okazji odchudzania nie zrujnować sobie zdrowia?
Dieta paleo cieszy się zainteresowaniem i opiera się na żywieniu ludzi pradawnych, którzy spożywali to, co upolowali lub zebrali. Dieta jest bogata w białka i tłuszcze, a uboga w węglowodany, co oznacza, że nie jest dobrze zbilansowana. Jak konkretnie wygląda jej jadłospis?
Dieta na płaski brzuch stosowana jest przez wiele kobiet, w tym przez te, które chcą odzyskać figurę sprzed ciąży. Oponka i boczki mogą odejść w niepamięć, trzeba jednak wprowadzić do menu pewne produkty. Co jeść, aby mieć płaski brzuch?
Rehabilitacja w basenie może stać się panaceum na wiele dolegliwości. Pływanie bowiem poprawia ogólną formę, łagodzi bóle mięśni i stawów, koryguje wady postawy, wzmacnia serce. Jest sprawdzonym sposobem w walce ze stresem. Pływać można przez całe życie, ale trzeba wiedzieć, jak to robić. Na czym polega rehabilitacja w basenie?
Więcej z działu Mama
Narzędzia
O tym się mówi
Materiał sponsorowany
![Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dhfb-qRGp-FEKF_karta-duzej-rodziny-86x58.jpg)
