JAK SCHUDNĄĆ PO CIĄŻY? Hulaj z hula-hoop! [ZDJĘCIA]

2016-07-11 0:13 ćwiczenia opracowała: Katarzyna Sempolska, autorka programu ćwiczeń dla kobiet w ciąży "Aktywne 9 miesięcy"
Ćwiczenie pierwsze
Zobacz galerię 6 zdjęć

Zastanawiasz się jak schudnąć i zrzucić zbędne kilogramy po ciąży? Pomoże ci w tym hula-hoop! Dzięki niemu schudniesz w takich miejscach jak talia i biodra i przede wszystkim zsyskasz nową energię do życia! Takie po ćwiczenia po ciąży świetnie się sprawdzą! Ćwiczenia: ZDJĘCIA

Przeczytaj także:
Ciało po ciąży: platforma wibracyjna alternatywą dla siłowni [FILM]
Ćwiczenia w połogu. Jak ćwiczyć w połogu? [ZDJĘCIA]
Ćwiczenia po porodzie na brzuch: ćwicz z dzieckiem i wzmocnij mięśnie brzucha...
KOMENTARZE (0)
Fit Mama
Zdrowe odżywianie
Ćwiczenia
Ciało po ciąży
Czy artykuł był przydatny?
0
0
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Czytaj więcej
Jak przygotować zdrową przestrzeń dla noworodka - co mówią eksperci
1 mln zakażeń na świecie i ponad 10% zgonów
Przepis na domową granolę z miodem spadziowym i suszonymi jabłkami
Ile wody trzeba zużyć do wyprodukowania 1 litra wody butelkowanej?
Nie jest chorobą, ale może doprowadzić do śmierci w ciągu 24 godzin
Narzędzia
Kalkulator ciąży
Kalkulator ciąży
Kalkulator wagi w ciąży
Kalkulator wagi w ciąży
Kalkulator urlopu macierzyńskiego
Kalkulator urlopu macierzyńskiego
Siatki centylowe
Siatki centylowe
Kalkulator BMI
Kalkulator BMI
Kalendarzyk miesiączkowy
Kalendarzyk miesiączkowy
Więcej z działu Mama
Cytologia: co to za badanie i jak się do niego przygotować?
Cytologia: co to za badanie i jak się do niego przygotować?
Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci i przemijaniu?
Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci i przemijaniu?
Wszystkich Świętych — czy zabierać dziecko na cmentarz?
Wszystkich Świętych — czy zabierać dziecko na cmentarz?
Praca zdalna: jak ją połączyć z opieką nad dzieckiem?
Praca zdalna: jak ją połączyć z opieką nad dzieckiem?
Odciski na stopach - jak im zapobiegać i jak pozbyć się odcisków?
Odciski na stopach - jak im zapobiegać i jak pozbyć się odcisków?
Co robić, kiedy partner nie cieszy się z ciąży?
Co robić, kiedy partner nie cieszy się z ciąży?
Dentofobia - czym jest lęk przed stomatologiem i jak walczyć z dentofobią?
Dentofobia - czym jest lęk przed stomatologiem i jak walczyć z dentofobią?
Wolne rodniki i antyoksydanty - czym są i jak zachować między nimi równowagę?
Wolne rodniki i antyoksydanty - czym są i jak zachować między nimi równowagę?
Prolaktyna - norma, badanie prolaktyny. Czy wysoka prolaktyna przekreśla marzenia o ciąży?
Prolaktyna - norma, badanie prolaktyny. Czy wysoka prolaktyna przekreśla marzenia ...
Estrogen - jeden z najważniejszych hormonów żeńskich
Estrogen - jeden z najważniejszych hormonów żeńskich
Redakcja poleca
Leczy, pielęgnuje, smakuje. Cenne właściwości miodu
Leczy, pielęgnuje, smakuje. Cenne właściwości miodu
Nauka zdalna stała się faktem. Jak pomóc dziecku utrwalić szkolny materiał?
Nauka zdalna stała się faktem. Jak pomóc dziecku utrwalić szkolny materiał?
Szczepionka na meningokoki - rodzaje, przeciwwskazania, cena
Szczepionka na meningokoki - rodzaje, przeciwwskazania, cena
Rośliny, które wspomogą odporność Twojego dziecka jesienią
Rośliny, które wspomogą odporność Twojego dziecka jesienią
Jak naturalnie wzmocnić odporność dziecka
Jak naturalnie wzmocnić odporność dziecka
Wonder Buddies - poznaj opinie naszych testerek!
Wonder Buddies - poznaj opinie naszych testerek!

NOWY NUMER

W magazynie Dziecko Zakupy i My: ponad 200 polecanych produktów dla mamy, dziecka i kobiet w ciąży, a także inspiracje i porady dla całej rodziny! Sprawdź, jak zadbać o najbliższych – czytaj już za 3 zł!

Sprawdź
Dziecko zakupy i my
Czego nigdy nie wolno mówić dziecku? 7 zdań, których dziecko nie powinno usłyszeć!
Czego nigdy nie wolno mówić dziecku? 7 zdań, których dziecko nie powinno usłyszeć!
Świadczenia dla samotnej matki: jakie wsparcie może otrzymać kobieta samotnie wychowująca dziecko?
Świadczenia dla samotnej matki: jakie wsparcie może otrzymać kobieta samotnie wych...
Dziecko bez ślubu - przywileje rodziców w związku nieformalnym
Dziecko bez ślubu - przywileje rodziców w związku nieformalnym
Rocznice ślubu. Co oznaczają nazwy rocznic ślubu?
Rocznice ślubu. Co oznaczają nazwy rocznic ślubu?
Urlop macierzyński 2020 - komu przysługuje, dokumenty, wniosek
Urlop macierzyński 2020 - komu przysługuje, dokumenty, wniosek
Pierwsze wakacje z niemowlakiem: praktyczne rady na wyjazd z małym dzieckiem
Pierwsze wakacje z niemowlakiem: praktyczne rady na wyjazd z małym dzieckiem
Cytaty o życiu - 10 mądrych sentencji życiowych
Cytaty o życiu - 10 mądrych sentencji życiowych
Nowoczesne imiona dla chłopców i dla dziewczynek
Nowoczesne imiona dla chłopców i dla dziewczynek
Zwolnienie lekarskie (L-4) na dziecko: kto, kiedy i na ile czasu może je otrzymać
Zwolnienie lekarskie (L-4) na dziecko: kto, kiedy i na ile czasu może je otrzymać
Agresja u dziecka i jej przyczyny, czyli 9 sposobów na agresywne dziecko
Agresja u dziecka i jej przyczyny, czyli 9 sposobów na agresywne dziecko
Chrzest dziecka - potrzebne dokumenty i zaświadczenia do chrztu dziecka
Chrzest dziecka - potrzebne dokumenty i zaświadczenia do chrztu dziecka
Sennik: ciąża - co oznacza sen o ciąży?
Sennik: ciąża - co oznacza sen o ciąży?
Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]
Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]
Co to jest baby shower, kto je organizuje i co kupić przyszłej mamie, czyli 4 najczęstsze pytania o baby shower
Co to jest baby shower, kto je organizuje i co kupić przyszłej mamie, czyli 4 najc...
Wyprawka za darmo - bezpłatne produkty dla najmłodszych
Wyprawka za darmo - bezpłatne produkty dla najmłodszych
Zespół lęku uogólnionego, czyli gdy martwisz się cały czas
Zespół lęku uogólnionego, czyli gdy martwisz się cały czas
Osobowość borderline - czym jest i jak ją leczyć?
Dzieci kryształowe
Dzieci kryształowe
Botoks na włosy: na czym polega zabieg i czy można go zrobić w domu?
Botoks na włosy: na czym polega zabieg i czy można go zrobić w domu?
Cytaty i wiersze o mamie oraz miłości do dziecka. Wzruszające i żartobliwe
Cytaty i wiersze o mamie oraz miłości do dziecka. Wzruszające i żartobliwe
USG piersi – kiedy wykonać? Jak wygląda USG piersi?
USG piersi – kiedy wykonać? Jak wygląda USG piersi?
Gdzie nad morze z dzieckiem? 9 sprawdzonych miejsc
Gdzie nad morze z dzieckiem? 9 sprawdzonych miejsc
Cytaty na urodziny - 20 najlepszych cytatów urodzinowych
Cytaty na urodziny - 20 najlepszych cytatów urodzinowych
Menopauza - w jakim wieku występuje? Objawy przekwitania
Menopauza - w jakim wieku występuje? Objawy przekwitania
Dobre książki o wychowaniu dzieci. TOP 10 poradników dla rodziców
Dobre książki o wychowaniu dzieci. TOP 10 poradników dla rodziców
Rodzina patchworkowa – najczęstsze problemy
Rodzina patchworkowa – najczęstsze problemy
Nieszczęśliwa żona i matka. Mam dom, męża, dzieci i… jestem nieszczęśliwa!
Nieszczęśliwa żona i matka. Mam dom, męża, dzieci i… jestem nieszczęśliwa!
Kryzys w małżeństwie: kiedy walczyć o związek, a kiedy nie?
Kryzys w małżeństwie: kiedy walczyć o związek, a kiedy nie?
SEKS w związku: dlaczego seks jest ważny? 4 powody, dla których warto się regularnie kochać
SEKS w związku: dlaczego seks jest ważny? 4 powody, dla których warto się regularn...
Rola ojca, ojcostwo i ich wpływ na rozwój dziecka
Rola ojca, ojcostwo i ich wpływ na rozwój dziecka
KOMENTARZE
DODAJ KOMENTARZ