JAK SCHUDNĄĆ PO CIĄŻY? Hulaj z hula-hoop! [ZDJĘCIA]

2016-07-11 0:13 ćwiczenia opracowała: Katarzyna Sempolska, autorka programu ćwiczeń dla kobiet w ciąży "Aktywne 9 miesięcy"
Ćwiczenie pierwsze
Zobacz galerię 6 zdjęć

Zastanawiasz się jak schudnąć i zrzucić zbędne kilogramy po ciąży? Pomoże ci w tym hula-hoop! Dzięki niemu schudniesz w takich miejscach jak talia i biodra i przede wszystkim zsyskasz nową energię do życia! Takie po ćwiczenia po ciąży świetnie się sprawdzą! Ćwiczenia: ZDJĘCIA

Przeczytaj także:
Ciało po ciąży: platforma wibracyjna alternatywą dla siłowni [FILM]
Ćwiczenia w połogu. Jak ćwiczyć w połogu? [ZDJĘCIA]
Ćwiczenia po porodzie na brzuch: ćwicz z dzieckiem i wzmocnij mięśnie brzucha p…
Przeczytaj także:
Przeczytaj także:
Fit Mama
Zdrowe odżywianie
Ćwiczenia
Ciało po ciąży
Czy artykuł był przydatny?
0
0
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Czytaj więcej
Niemowlę to wyzwanie? Zapisz się na newsletter, odbierz nagrodę i zdobądź wiedzę
Jak rozpoznać zaparcie u małego dziecka i jak mu pomóc
Naturalne, przebadane i z certyfikatem - te kosmetyki polecają Mamy
Swędzenie i pieczenie sromu nie zawsze jest objawem choroby
KONKURS: do wygrania kosmetyki BabyBoom!
Narzędzia
Kalkulator ciąży
Kalkulator ciąży
Kalkulator wagi w ciąży
Kalkulator wagi w ciąży
Kalkulator urlopu macierzyńskiego
Kalkulator urlopu macierzyńskiego
Siatki centylowe
Siatki centylowe
Kalkulator BMI
Kalkulator BMI
Kalendarzyk miesiączkowy
Kalendarzyk miesiączkowy
Więcej z działu Mama
Gdy tata ma wyjść z dzieckiem - 5 fajnych miejsc, gdzie malec oszaleje z radości
Gdy tata ma wyjść z dzieckiem - 5 fajnych miejsc, gdzie malec oszaleje z radości
Stary radzi, jak spędzać czas z dziećmi
Stary radzi, jak spędzać czas z dziećmi
Co robić w wakacje? Propozycje letnich aktywności
Co robić w wakacje? Propozycje letnich aktywności
Syndrom wicia gniazda w ciąży: co oznacza i kiedy występuje?
Syndrom wicia gniazda w ciąży: co oznacza i kiedy występuje?
Obraz z suszonych kwiatów: piękna ozdoba DIY do twojego domu
Obraz z suszonych kwiatów: piękna ozdoba DIY do twojego domu
Zastrzał - groźne zapalenie dłoni, także po manicure
Zastrzał - groźne zapalenie dłoni, także po manicure
Domowe sposoby na oparzenia słoneczne: co robić, gdy przesadziłaś z opalaniem?
Domowe sposoby na oparzenia słoneczne: co robić, gdy przesadziłaś z opalaniem?
Rozłąka z dzieckiem: jak przygotować dziecko do rozstania z rodzicami?
Rozłąka z dzieckiem: jak przygotować dziecko do rozstania z rodzicami?
Choroby przewlekłe - czym są i jakie dolegliwości do nich zaliczamy?
Choroby przewlekłe - czym są i jakie dolegliwości do nich zaliczamy?
Zaproszenie na urodziny: zaproszenia urodzinowe do druku [PDF]
Zaproszenie na urodziny: zaproszenia urodzinowe do druku [PDF]
Redakcja poleca
Kurzajka u dziecka - jak usunąć kurzajki na stopie, dłoni, palcu? Galeria
Kurzajka u dziecka - jak usunąć kurzajki na stopie, dłoni, palcu? Galeria
8 dolegliwości połogowych, które utrudnią ci czas po porodzie
8 dolegliwości połogowych, które utrudnią ci czas po porodzie
TO jedna z bardziej bezpiecznych dziecięcych zabaw
TO jedna z bardziej bezpiecznych dziecięcych zabaw
Jak sprawić przyjemność naszym oczom?
Jak sprawić przyjemność naszym oczom?
Hemoroidy po porodzie - objawy i leczenie. Co na hemoroidy po porodzie?
Hemoroidy po porodzie - objawy i leczenie. Co na hemoroidy po porodzie?
Sprawdź, jak wiele dobrego możesz zrobić dla swojego dziecka
Sprawdź, jak wiele dobrego możesz zrobić dla swojego dziecka

NOWY NUMER

DLA CIEBIE ZA DARMO! Szykujesz się do porodu? Chcesz wiedzieć co cię czeka, jak sobie radzić? Co może Ci pomóc? Koniecznie pobierz nasz specjalny poradnik, stworzony przez ekspertów!

Czytaj więcej
Porodówka - przewodnik dla rodzącej mamy, okładka
Sennik: ciąża - co oznacza sen o ciąży?
Sennik: ciąża - co oznacza sen o ciąży?
Rocznice ślubu. Co oznaczają nazwy rocznic ślubu?
Rocznice ślubu. Co oznaczają nazwy rocznic ślubu?
Gdzie nad morze z dzieckiem? Poznaj 9 sprawdzonych miejsc na wakacje nad morzem
Gdzie nad morze z dzieckiem? Poznaj 9 sprawdzonych miejsc na wakacje nad morzem
Cytaty i wiersze o mamie oraz miłości do dziecka. Wzruszające i żartobliwe
Cytaty i wiersze o mamie oraz miłości do dziecka. Wzruszające i żartobliwe
USG piersi – kiedy wykonać? Jak wygląda USG piersi?
USG piersi – kiedy wykonać? Jak wygląda USG piersi?
Botoks na włosy: na czym polega zabieg i czy można go zrobić w domu?
Botoks na włosy: na czym polega zabieg i czy można go zrobić w domu?
Urlop macierzyński 2021 - komu przysługuje, dokumenty, wniosek
Urlop macierzyński 2021 - komu przysługuje, dokumenty, wniosek
Chrzest dziecka - potrzebne dokumenty i zaświadczenia do chrztu dziecka
Chrzest dziecka - potrzebne dokumenty i zaświadczenia do chrztu dziecka
Wyprawka za darmo - bezpłatne produkty dla najmłodszych
Wyprawka za darmo - bezpłatne produkty dla najmłodszych
Nieszczęśliwa żona i matka. Mam dom, męża, dzieci i… jestem nieszczęśliwa!
Nieszczęśliwa żona i matka. Mam dom, męża, dzieci i… jestem nieszczęśliwa!
Czego nigdy nie wolno mówić dziecku? 7 zdań, których dziecko nie powinno usłyszeć!
Czego nigdy nie wolno mówić dziecku? 7 zdań, których dziecko nie powinno usłyszeć!
Świadczenia dla samotnej matki: jakie wsparcie może otrzymać kobieta samotnie wychowująca dziecko?
Świadczenia dla samotnej matki: jakie wsparcie może otrzymać kobieta samotnie wychow…
Dziecko bez ślubu - przywileje rodziców w związku nieformalnym
Dziecko bez ślubu - przywileje rodziców w związku nieformalnym
Pierwsze wakacje z niemowlakiem: praktyczne rady na wyjazd z małym dzieckiem
Pierwsze wakacje z niemowlakiem: praktyczne rady na wyjazd z małym dzieckiem
Cytaty o życiu - 10 mądrych sentencji życiowych
Cytaty o życiu - 10 mądrych sentencji życiowych
Nowoczesne imiona dla chłopców i dla dziewczynek
Nowoczesne imiona dla chłopców i dla dziewczynek
Zwolnienie lekarskie (L-4) na dziecko: kto, kiedy i na ile czasu może je otrzymać
Zwolnienie lekarskie (L-4) na dziecko: kto, kiedy i na ile czasu może je otrzymać
Agresja u dziecka i jej przyczyny, czyli 9 sposobów na agresywne dziecko
Agresja u dziecka i jej przyczyny, czyli 9 sposobów na agresywne dziecko
Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]
Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]
Co to jest baby shower, kto je organizuje i co kupić przyszłej mamie, czyli 4 najczęstsze pytania o baby shower
Co to jest baby shower, kto je organizuje i co kupić przyszłej mamie, czyli 4 najczę…
Zespół lęku uogólnionego, czyli gdy martwisz się cały czas
Zespół lęku uogólnionego, czyli gdy martwisz się cały czas
Osobowość borderline - czym jest i jak ją leczyć?
Dzieci kryształowe
Dzieci kryształowe
Cytaty na urodziny - 20 najlepszych cytatów urodzinowych
Cytaty na urodziny - 20 najlepszych cytatów urodzinowych
Menopauza - w jakim wieku występuje? Objawy przekwitania
Menopauza - w jakim wieku występuje? Objawy przekwitania
Dobre książki o wychowaniu dzieci. TOP 10 poradników dla rodziców
Dobre książki o wychowaniu dzieci. TOP 10 poradników dla rodziców
Rodzina patchworkowa – najczęstsze problemy
Rodzina patchworkowa – najczęstsze problemy
Kryzys w małżeństwie: kiedy walczyć o związek, a kiedy nie?
Kryzys w małżeństwie: kiedy walczyć o związek, a kiedy nie?
SEKS w związku: dlaczego seks jest ważny? 4 powody, dla których warto się regularnie kochać
SEKS w związku: dlaczego seks jest ważny? 4 powody, dla których warto się regularnie…
Rola ojca, ojcostwo i ich wpływ na rozwój dziecka
Rola ojca, ojcostwo i ich wpływ na rozwój dziecka