NOWY NUMER
Niemowlę
Marchwianka to bardzo prosta zupa, która świetnie się sprawdza, gdy dziecko ma biegunkę lub boli je brzuch. Najczęściej serwujemy ją dzieciom, gdy mają biegunkę, ale oczywiście jest skuteczna również w przypadku dorosłych. Marchwianka pomaga, gdy dziecko ma biegunkę, przede wszystkim dzięki dużej zawartości pektyn (to rodzaj błonnika), które działają łagodząco na błonę śluzową jelit. Jeśli nie wiesz, jak marchwianka powinna być przygotowana, mamy dla ciebie przepis.
Na temat diety karmiącej mamy krąży wiele przesądów, które nie mają nic wspólnego z prawdą. Życzliwi z najbliższego otoczenia doradzają, co powinnaś jeść, pić a czego unikać, dla zdrowia niemowlaka. Często stosowanie się do tych rad moze być wręcz szkodliwe. Jakich więc błędów unikać? Jak powinna wyglądać zdrowa dieta karmiącej mamy?
Bolesne ząbkowanie dotyczy wszystkich niemowląt, tyle że jedne dzieci cierpią troszkę mniej, a drugie troszkę bardziej. Już pięciomiesięczne niemowlę może odczuwać ból i być niespokojne ze względu na ząbkowanie. To dlatego, że ząbkowanie zaczyna się nawet 3 miesiące przed tym, zanim nastąpi wyrzynanie zębów. Gdy niemowlę zaczyna ślinić się, wkładać rączki do buzi, robi się coraz bardziej marudne to znak, że zaczęło się ząbkowanie. Już najwyższa pora zastanowić się jak złagodzić bolesne ząbkowanie?
Dieta karmiącej powinna być przede wszystkim zrównoważona i dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jadłospis karmiącej powinien składać się z 5 posiłków dziennie, najlepiej gdybyś je jadła po nakarmieniu dziecka. Gdy po nocnym karmieniu odczuwasz głód, możesz zjeść porcję zupy z obiadu. Kolejność dań obiadowych jest w jadłospisie zmieniona specjalnie – zupa przed typowym drugim daniem sprawia, że zjesz więcej niskokalorycznej zupy, a mniej bardzo potrzebnej podczas laktacji porcji białka i złożonych węglowodanów.
Rozszerzanie diety niemowlaka to jeden z etapów, które budzą w rodzicach wiele pytań. Jest to czas kiedy żywienie niemowlęcia komplikuje się. Dziecku, które jada już nie tylko mleko, trzeba tak komponować dania, aby dostarczały mu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Zapewne – jak niejedna młoda mama – z tęsknotą wspominasz karmienie piersią, a nawet karmienie butelką. Nie tylko nie musiałaś wtedy spędzać czasu, by ułożyć jadłospis dla niemowlaka, ale też miałaś pewność, że dziecko wraz z mlekiem dostaje wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Przeczytaj jak umiejętnie układać jadłospis dla niemowlęcia!
Zdrowa żywność nie pozostaje bez wpływu na rozwój niemowlęcia. Im lepszej jest jakości, tym lepiej dla zdrowia dziecka. Dlatego tak ważne jest, by budować jadłospis dziecka w oparciu o produkty najwyższej jakości, najlepiej te ekologiczne. To szczególnie istotne, gdy zaczynasz rozszerzanie diety i zaczynasz wzbogacać jadłospis niemowlęcia o przecier z marchewki bądź starte jabłuszko, zalecane przez specjalistów opracowujących schemat żywienia niemowląt.
Deserki dla niemowląt stanowią ważną pozycję w jadłospisie małego dziecka. Dlatego desery dla dzieci są tak popularne. Co prawda między posiłkami nie powinno się podjadać, a zgoda na podjadanie to najprostsza droga do tego, by wychować łakomczucha albo niejadka, ale żołądek niemowlęcia jest mały i dziecko nie może zjeść na raz zbyt wiele. Co dawać dziecku na deser do przekąszenia, by było nie tylko pożywne, ale także zdrowe?
Dieta karmiącej matki wcale nie powinna być restrykcyjna. Owszem, karmienie piersią wymaga pewnej żywieniowej rozwagi, by dziecko nie dostało kolki albo alergii. Ale dieta karmiącej nie może też być monotonna i uboga. Jak znaleźć złoty środek? Jak powinna wyglądać dieta karmiącej matki.
Zupka dla niemowlaka to podstawowe danie, gdy zaczynamy rozszerzanie diety. Około szóstego miesiąca życia niemowlęciu przestaje wystarczać mleko. Jak przygotowywać zupkę dla niemowlaka? Które warzywa i jakie mięso będą najlepsze do jej przygotowania?
Ciemiączko, a właściwie ciemiączka, bo na główce noworodka są dwa, budzą lęk u większości młodych rodziców, którzy boją się ich dotykać, by nie zrobić dziecku krzywdy. Czy słusznie? Każdy noworodek ma na główce coś w rodzaju zagłębień. To właśnie ciemiączka, czyli miejsca, w których krawędzie kilku kości sąsiadują ze sobą. Ciemiączka okryte są twardą, wytrzymałą i jednocześnie elastyczną błoną, doskonale ochraniającą mózg.
Ekologia i nowoczesność są coraz bardziej powszechne wśród współczesnych rodziców. Umiejętność wykorzystywania gadżetów takich jak pojemniki na zużyte pieluchy, elektroniczne nienie i smoczki do inhalacji ma zapewnić większy komfort zarówno rodzicom, jak i dziecku. Świadomi rodzice, którzy często na dziecko decydują się późno chętniej i pewniej korzystają z nowych akcesoriów związanych z wychowywaniem pociech.
Długie, słoneczne i niezbyt upalne dni to idealna pora na spacer z niemowlakiem. Kilkunastominutowa przechadzka to idealny i najzdrowszy sposób na wzmocnienie odporności oraz stymulowanie rozwoju organizmu dziecka. Spacer to doskonała okazja na dotlenienie organizmu, a także zwiększenie ilości witaminy D, która produkowana jest przez organizm pod wpływem promieni słonecznych. Przebywając na zewnątrz dziecko wzmacnia również swoją odporność, co będzie miało decydujący wpływ w kolejnych miesiącach życia.
Narzędzia
O tym się mówi
