Połóg

Szok poporodowy to nie to samo co baby blues, stan emocjonalny charakteryzujący się smutkiem i zmęczeniem. Czasem pojawia się kryzys po porodzie, czujesz się coraz bardziej zestresowana i przytłoczona obowiązkami po narodzinach dziecka. Postaw wtedy na zaakceptowanie siebie i swoich możliwości. Dąż do realistycznych celów – będziesz spokojniejsza.
Gojenie krocza po porodzie to problem z którym zmaga się każda kobieta rodząca naturalnie. Ciąża trwa 9 miesięcy, połóg - kilka tygodni. W krótkim czasie ciało próbuje uporać się ze zmianami wywołanymi przez ciążę i poród. W połogu z ciałem kobiety mogą dziać się różne rzeczy - goi się krocze, pojawiają się odchody połogowe, krwawienia, hemoroidy po porodzie, a brzuch po ciąży wygląda inaczej. Jak można sobie pomóc, aby złagodzić ból w połogu i przyśpieszyć regenerację? Odpowiadamy na te i inne pytania.
Depresja poporodowa zamiast miłości od pierwszego wejrzenia? Takie sprzeczne uczucia towarzyszą ci po porodzie? Czasem pierwsze miesiące macierzyństwa bywają bardzo trudne - ataki paniki, uczucie strasznego osamotnienia i opuszczenia, obawy o relacje w małżeństwie to tylko niektóre spośród problemów młodych matek. Przeczytaj historie trzech kobiet, które przeżyły depresję poporodową.
Pierwsze tygodnie po porodzie zwykle są trudne dla mamy. Zzaabsorbowana opieką nad noworodkiem nie zapominaj o sobie. W połogu powinnaś też dbać o siebie: odpowiednio pielęgnować krocze, bliznę po cesarce. Jak sprawić, by brzuch po ciąży wrócił do dawnego kształtu? Jakie zabiegi są zalecane dla kobiet w połogu?
Kiedy po porodzie wracasz do domu, jesteś obolała i pełna wątpliwości, czy poradzisz sobie w nowej roli. Skorzystaj z wizyty patronażowej. Położna, która odwiedzi cię w domu nie tylko pomoże ci w opiece nad niemowlakiem, ale równieżbędziesz mogła zadać jej Wizyta położnej rozwieje twoje obawy. W czym może ci ona pomóc i jak się do niej przygotować?
Baby blues dotyka blisko 80 procent kobiet po porodzie. Dlaczego? Przecież właśnie urodziły dzieci. Zdrowe, śliczne, wyczekane. Mężowie ze szczęścia niemal noszą je na rękach. Dlaczego więc im chce się płakać? Baby blues to nie choroba, a raczej stan emocjonalny, choć w swoich pierwszych symptomach przypomina depresję poporodową.
Depresji poporodowej winne są hormony. W okresie połogu wydziela się oksytocyna i prolaktyna. Na dodatek intensywnie waha się poziom hormonów płciowych oraz hormonów tarczycy i nadnerczy. Wszystko to może być przyczyną depresji poporodowej. Zobacz, jak zapobiegać i jak leczyć depresję poporodową!
Problemy z wypróżnianiem i oddawaniem moczu po porodzie dotykają każdą kobietę w połogu. Na szczęście są sposoby, które pomogą pokonać problemy z wypróżnianiem i ból przy oddawaniu moczu po porodzie. Zobacz, jak sobie radzić z hemoroidami oraz jak ćwiczyć mięśnie Kegla, by szybciej wrócić do formy po porodzie.

NOWY NUMER

DLA CIEBIE ZA DARMO! Szykujesz się do porodu? Chcesz wiedzieć co cię czeka, jak sobie radzić? Co może Ci pomóc? Koniecznie pobierz nasz specjalny poradnik, stworzony przez ekspertów!

Czytaj więcej
Porodówka - przewodnik dla rodzącej mamy, okładka