Połóg

Hemoroidy potrafią doskwierać kobiecie jeszcze długo po porodzie. Choć żylaki odbytu to problem wstydliwy, leczenie hemoroidów jest konieczne. Dolegliwość ta nieleczona z czasem się nasila i może prowadzić do naprawdę poważnych problemów. Zobacz, jakie są objawy hemoroidów i w jaki sposób można je skutecznie leczyć, także domowymi sposobami.
Ból brzucha, nudności w ciąży - większość dolegliwości w ciąży, choć nie zawsze przyjemnych, jest prawidłowa i normalna. Zdarzają się jednak dolegliwości ciążowe, których pojawienie się powinno wzbudzić naszą czujność. Zobacz, o których przypadłościach ciążowych powinnaś koniecznie powiadomić swojego lekarza. Gdy tylko zaobserwujesz, że coś nieprawidłowego się z tobą dzieje - masz jeden z poniższych objawów, umów się na wizytę. Lepiej zareagować wcześnie i uniknąć przykrych niespodzianek.
Bezpośrednio po porodzie wizyty w toalecie mogą sprawiać trudności. Możesz się spodziewać bólu przy oddawaniu moczu lub problemów z wypróżnianiem. Jak sobie pomóc w przypadku zaparć, nietrzymania moczu lub hemoroidów po porodzie? Zobacz nasz poradnik.
Nie kocham swojego dziekca - takie myśli miewa po porodzie niejedna mama. Uczucie niechęci i złości do własnego dziecka jest problemem wielu świeżo upieczonych mam. Wstydzą się o tym mówić, karcą same siebie za te odczucia. Zupełnie niepotrzebnie. Mają do tego prawo. Przekonuje nas o tym psycholog Marta Zagdańska.
Baby blues dotyka blisko 80 procent kobiet po porodzie. Dlaczego? Przecież właśnie urodziły dzieci. Zdrowe, śliczne, wyczekane. Mężowie ze szczęścia niemal noszą je na rękach. Dlaczego więc im chce się płakać? Baby blues to nie choroba, a raczej stan emocjonalny, choć w swoich pierwszych symptomach przypomina depresję poporodową.
Depresji poporodowej winne są hormony. W okresie połogu wydziela się oksytocyna i prolaktyna. Na dodatek intensywnie waha się poziom hormonów płciowych oraz hormonów tarczycy i nadnerczy. Wszystko to może być przyczyną depresji poporodowej. Zobacz, jak zapobiegać i jak leczyć depresję poporodową!
Mięśnie Kegla, mimo że po urodzeniu dziecka będziesz obolała, powinnaś zacząć wzmacniać jak najszybciej. Dzięki prostym ćwiczeniom mocno nadwerężone mięśnie powrócą do dobrej formy. Nic tak nie nadweręża mięśni dna miednicy jak ciąża i poród, bo najpierw przez kilka miesięcy podtrzymują one ciężką macicę z dzieckiem, a podczas porodu zostają maksymalnie rozciągnięte. Dlatego trzeba je ćwiczyć po porodzie – zaczynając jak najszybciej, nawet 24 godziny po urodzeniu dziecka.
Prezentujemy ćwiczenia po cesarskim cięciu, które można już wykonywać w 2 dobie po porodzie. Warto podjąć ten wysiłek, bo ćwiczenia w połogu przyspieszają proces gojenia i obkurczania się macicy i ścian pochwy, pomogą w prawidłowej pracy jelit i szybszym powrocie do formy po cesarce.
Miałaś cesarkę? Jak najszybciej zacznij ćwiczyć. Oto zestaw ćwiczeń po cesarskim cięciu, które wykonujemy w 3.-7 dobie po porodzie. Galeria zdjęć z opisem pomoże Ci łatwo rozpocząć ćwiczenia po cesarce. Na pewo docenisz efekty. Ćwicz z nami po porodzie.
Miałaś cesarkę? Jak najszybciej zacznij ćwiczyć. Prezentujemy ćwiczenia po cesarskim cięciu, które możesz wykonywać od 2 do 10 tygodnia w połogu. Te ćwiczenia wzmocnią mięśnie i pomogą ci odzyskać płaski brzuch po porodzie.
Miało być tak wspaniale! Tymczasem twoja partnerka po porodzie stała się smutna i rozdrażniona. Taki stan - smutek poporodowy, czyli baby blues - przeżywa wiele kobiet. Pomaga wtedy wsparcie i miłość partnera.
Dokonało się – zostałeś tatą. Niewyobrażalne szczęście miesza się jednak z przestrachem, jak odnaleźć się w tej nowej sytuacji. Spokojnie – na początek spróbuj ogarnąć tylko te pierwsze dni z maluchem w domu.

NOWY NUMER

Nowy numer magazynu Dziecko Zakupy i My już w sprzedaży! A w nim ponad 200 polecanych produktów dla mamy, dziecka i kobiet w ciąży a także inspiracje i porady dla całej rodziny! 164 strony za 4,99 zł.

Sprawdź
Dziecko zakupy i my