Przygotowania do ciąży

Macierzyństwo z upływem lat jest coraz trudniejsze. Trzeba się liczyć z biologicznymi ograniczeniami organizmu. Nie ma co ukrywać: płodność u kobiet po 35. roku życia znacznie spada. Późna ciąża wymaga zwykle większego wysiłku i troski, częściej bowiem u dojrzałej mamy pojawia się cukrzyca ciążowa czy nadciśnienie tętnicze (wartość ciśnienia przekracza 140/90 mmHg). Dlatego oprócz stałej opieki dobrego ginekologa i regularnych badań możliwe, że będziesz musiała być także pod opieką innych specjalistów.
Dziś statystyczna Polka rodzi w wieku 27–30 lat. Nie musi być to jednak dla ciebie wyznacznikiem. Podjęcie niezwykle ważnej decyzji o ciąży należy wyłącznie do ciebie i twojego partnera. Sprawdzić się w roli mamy możesz i tuż po studiach, i jako spełniona zawodowo kobieta. Jednak ciąża to także fizjologia i z upływem lat trzeba się liczyć z biologicznymi ograniczeniami organizmu. Nie ma co ukrywać: płodność u kobiet po 35. roku życia znacznie spada.
Z fizycznego punktu widzenia jesteś teraz w pełni gotowa na posiadanie dziecka, ale pamiętaj, że świadome macierzyństwo to podstawa, aby móc czerpać z wychowania dziecka to, co najlepsze. Na szczęście natura tak to wymyśliła, że masz jeszcze dziewięć miesięcy na zaaklimatyzowanie się w nowej sytuacji i zrobienie wszystkiego, co potrzebne, by twój maluszek przyszedł zdrowy na świat, a ty żebyś mogła się cieszyć ze swojej nowej roli mamy.
Zastanawiasz się kiedy jest najlepszy czas na urodzenie pierwszego dziecka? Coraz więcej Polek odkłada macierzyństwo - dojrzałość biologiczna nie pokrywa się z dojrzałością społeczną. Dziewczyna już w 3-4 lata po pierwszej miesiączce jest zdolna do zajścia w ciążę, a więc zaledwie gdy ma 18-20 lat. Najczęściej jednak w tym wieku wciąż się uczy lub zaczyna karierę zawodową. Aktualnie szczyt płodności przypada na około 25. rok życia, natomiast wyraźnie się obniża po 35. roku. Pojawia się zatem pytanie - zdecydować się na wczesne macierzyństwo, czy późną ciążę?
W Polsce wciąż za mało kobiet decyduje się na zrobienie testu na HIV przez ciążą, a odpowiednio wczesna profilatyka zmniejsza możliwość zachorowania dziecka do mniej niż 1 procenta. Najtrudniej jest przełamać lęk i pójść na badanie na obecność wirusa HIV. Spróbuj potraktować zrobienie testu jak każde inne badanie. To sprawi, że poczujesz się jeszcze bardziej dojrzałą i odpowiedzialną kobietą - robiąc test działasz bowiem na korzyść dziecka.
Odpowiednia dieta przed ciążą podniesie szansę na poczęcie. Medycyna potwierdza związek między sposobem odżywiania a płodnością. Prawidłowo zbilansowana dieta zapewnia optymalną masę ciała, czyli pozwala uniknąć nadwagi, ale także niedowagi – obydwie sytuacje mogą niekorzystnie wpływać na płodność. Badania wykazały, że niektóre składniki pożywienia mają szczególne znaczenie dla płodności. Przeczytaj jak powinno wyglądać odżywianie przed ciążą. Co pomaga zajść w ciążę?

NOWY NUMER

W nowym M jak Mama o tym, dlaczego w ciąży boli kręgosłup i jak można sobie pomóc w takiej sytuacji. A także: jakie formalności trzeba załatwić po urodzeniu dziecka, kiedy warto kupić niemowlakowi szumiącą zabawkę i jak przystawiać malca do piersi.

Kup dostęp od 2,50 zł
mjm 12/19