M jak Mama, wydanie marcowe 3/2015

M jak Mama, wydanie marcowe 3/2015

 „Ciąża to najpiękniejszy okres w życiu kobiety”, „Każda kobieta jest szczęśliwa, gdy spodziewa się dziecka” – takie słowa mogą cię zirytować, gdy cały dzień czujesz mdłości i dokucza ci ból pleców. Na poziomie fizjologii ciąża rzeczywiście bywa przykra. Ale przecież ma też swoje dobre strony! I to niemało. Wszyscy są pewnie dla ciebie bardziej serdeczni, uprzejmi, wyrozumiali. Nikt nie ma wątpliwości, że powinnaś się teraz oszczędzać, więc wiele obowiązków domowych możesz z czystym sumieniem przerzucić na partnera. To czas, gdy masz prawo nieco pofolgować sobie z jedzeniem – zjeść ogromną porcję spaghetti, czekoladę zagryźć kiszonym ogórkiem – i nikt nie będzie się dziwił. A jak coś ci nie smakuje, możesz odmówić bez żadnych obiekcji, tłumacząc się nadwrażliwością na zapachy czy złym samopoczuciem. Wreszcie, oczekiwanie na dziecko to najlepszy czas, by sprawić sobie dużo przyjemności. Podpowiedzi znajdziesz w artykule na stronie 10.
Serdecznie pozdrawiam
Marta Radzik-MaJ, redaktor naczelna

Kup aktualny numer miesięcznika M jak mama >>
Możesz też zamówić numery archiwalne: tu

ZAMÓW PRENUMERATĘ M JAK MAMA >>

Spis treści

BRZUSZEK
Aktualności, nowości, ciekawe informacje dla mam
Twój program na 9  miesięcy. Ciążowe przyjemności
Brzuszek też słucha. Korzyści ze słuchania muzyki
Więcej życzliwości dla kobiet w ciąży. Kampania społeczna „M jak Mama”
Ciąża bez anemii. Sprawdź, jak wzbogacić jadłospis w żelazo
Rozciągaj się – unikniesz nacięcia.
Aktywna przez 9 miesięcy. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie
Na finiszu. Jak dbać o urodę w III trymestrze
Obalamy mity. To nieprawda, że w ciąży nie wolno często myć włosów
Naturalne oleje pielęgnują nie gorzej niż fabryczne kosmetyki
Wygoda to też styl! Stroje, w których będziesz się czuła komfortowo
Gotuj z brzuszkiem. Chleb bez wyrabiania
Być mamą w dalekich krajach. Ciąża, poród i połóg w krajach Afryki i Azji
Duża rodzina – szczęście czy kłopot?

CUD NARODZIN
Napisz z nami plan porodu
Sprawy intymne. Pielęgnacja okolic intymnych w połogu
Nie rezygnuj pochopnie z karmienia piersią.
To się przyda karmiącej mamie. Przegląd preparatów i akcesoriów
Jak dbać  o brodawki. Pielęgnacja obolałych i popękanych brodawek sutkowych
Osobny pokój dla taty? Dwugłos rodziców

ABC ROZWOJU DZIECKA
Przewijanie na wesoło, ważne zasady
Bystre oczka. Jak działa i rozwija się wzrok noworodka,
Zdrowy brzuszek. Sposoby na łagodzenie dolegliwości trawiennych maluszka
Chroń malca przed przeziębieniem. Wzmocnij jego odporność
Co służy bioderkom, czyli wszystko, co pomoże uniknąć komplikacji
Zadławienie. Zasady pierwszej pomocy
Tani i dobry. Cechy, które powinien mieć dobry wózek
Zasady rozszerzania diety: jak wprowadzać do diety niemowlaka nowe dania
Kleiki, kaszki, pieczywo, kasze – kiedy je wprowadzać do jadłospisu malucha
Przy rodzinnym stole. Mądrze komponuj jadłospis

ŚWIAT MAMY
Mama kontra babcia. Jak osiągnąć kompromis
Smartfon – cechy dobrego aparatu telefonicznego, aplikacje dla rodziców
Zrób sama. Czapeczka z włóczki
Tato od początku. Jak zaangażować partnera do opieki nad dzieckiem
W poszukiwaniu wolnego czasu. Felieton Moniki Tarki-Kilen

Zobacz także inne nasze publikacje:

Poradniki zdrowotne >>

Poradniki dla rodziny >>

Poradniki kulinarne >>

ZAMÓW PRENUMERATĘ M JAK MAMA >>

Patronujemy
Złoty Brzuszek
Plebiscyt Złoty Brzuszek 2014 rozstrzygnięty! Dla głosujących - nagrody! W poniedziałek, 8 grudnia, odbyło uroczyste ogłoszenie wyników plebiscytu Złoty Brzuszek 2014,...
Makijaż na walentynki, walentynkowy wieczór
Makijaż na walentynki: jak zrobić makijaż wieczorowy? 5 kroków do piękna Makijaż na walentynki powinien być elegancki i wyjątkowy niezależnie od tego, czy spędzasz ten...
Biedronka
Biedronka wprowadza do swojej oferty nowe produkty dla dzieci i rodziców Od 5 lutego br. sieć Biedronka rozszerza kategorię kosmetyków. W ofercie dla najmłodszych dostępna...
Serwis mjakmama24.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.