Na agencyjnych zdjęciach położnicy są młodzi, przystojni i uśmiechnięci. W rzeczywistości jednak lekarze nie zawsze mają dla pacjentek tyle czasu, ile by chcieli, są  przepracowani (szczególnie ci przyjmujący w państwowych przychodniach), bywają oschli i zasadniczy. Masz prawo oczekiwać, że twój lekarz będzie traktował cię z szacunkiem, ale pamiętaj, że to tylko człowiek i też może mieć gorszy dzień, a poza tobą ma jeszcze wiele innych pacjentek. Jeśli nie jesteś zadowolona z jego opieki, zawsze możesz go zmienić.

Sprawdź: Standardy opieko okołoporodowej. 10 praw każdej rodzącej [PORADNIK]

Niestety, nie każdy taki jest. Wielu mężczyzn przeżywa ciążę swojej partnerki równie bardzo co ona, ale na swój sposób. Panowie boją się czy sprostają roli ojca, czy będą w stanie utrzymać rodzinę, nierzadko są przerażeni tym, że ich życie zmieni się bezpowrotnie. Czasem ciąża zamiast zbliżyć partnerów, rozbija ich związek - to smutne, ale takie sytuacje też się zdarzają. Twój mężczyzna z natury nie jest zbyt opiekuńczy i wylewny, jeśli chodzi o uczucia? Nie martw się, nie on jeden! Co nie oznacza, że już cię nie kocha i nie chce z tobą być. Jeśli nie czujesz z jego strony wsparcia, koniecznie szczerze o tym porozmawiajcie. I pamiętaj - idealne związki są tylko na zdjęciach.

Jedne kobiety w ciąży wyglądają promiennie i kwitnąco, inne wręcz przeciwnie - i płeć dziecka raczej nie ma tu nic do rzeczy. Zmiany hormonalne na każdą z nas wpływają inaczej, dlatego nie dołuj się, jeśli w ciąży wyglądasz obiektywnie gorzej, niż przed nią. Samopoczucie i wygląd przyszłej mamy często zmieniają się wraz z kolejnymi trymestrami, dlatego daj sobie czas, bądź dla siebie wyrozumiała i staraj się nie obserwować idealnych, instagramowych matek - za ich zdjęciami kryją się godziny spędzone na malowaniu, ubieraniu, układaniu włosów i pozowaniu, a później także solidny retusz.

Czytaj także: Doceń swoje ciało w ciąży - jak zaakceptować zmiany w wyglądzie?

Jedna kobieta cieszy się z ciąży, inna jest nią przerażona. Jedna czuje się w ciąży rewelacyjnie i ma mnóstwo energii, druga czuje się kiepsko fizycznie i psychicznie. To mit, że ciążą trzeba się zawsze cieszyć, bo to taki wspaniały czas. Nie masz ochoty ciągle się uśmiechać? Wcale nie musisz tego robić! Uważaj tylko, żeby nie przegapić objawów ciążowej depresji. Jeśli czujesz, że spadek nastroju się przedłuża, powiedz o tym komuś bliskiemu albo wybierz się na wizytę do psychologa, który oceni czy twój stan mieści się w granicach zdrowej normy.

Czytaj: Dotknęła mnie depresja w ciąży. Jak sobie z nią poradziłam?

Ciebie też denerwują agencyjne zdjęcia, na których kobiety zawsze mają roznegliżowane brzuchy? Cóż, ten dziwny zwyczaj nawet nam trudno zrozumieć... :)

W ciąży powinno się odpoczywać i robić to, co sprawia przyjemność, ale nie oszukujmy się, nie każdy ma czas i pieniądze na to, by w ciągu tych dziewięciu miesięcy wyjechać na egzotyczne wakacje. Pojawienie się dziecka generuje sporo dodatkowych wydatków, a przygotowania zajmują niemało czasu. Faktem jest też, że wiele kobiet będąc w ciąży nie może, nie ma ochoty albo po prostu boi się wyjeżdżać za granicę. Z brzuszkiem odpoczywasz "pod gruszą", na działce? Nie czuj się gorsza! Większość przyszłych mam tak robi, a te, które wstawiają zdjęcia z egzotycznych wczasów to tak naprawdę niewielka grupa.

Czytaj: Bezpieczna podróż w ciąży. Czy w ciąży można latać samolotem?

Aktywny tryb życia jest teraz tak modny, że bycia "fit" oczekuje się nawet od ciężarnych. Taki wzór kreują kolorowe zdjęcia, na których zwykle pozują ciężarne modelki lub trenerki fitness. Jesteś jedną z nich? Jeśli nie, wcale nie musisz przejmować się, że przez całą ciążę nie zrobiłaś ani jednego ćwiczenia. Aktywność fizyczna w niepowikłanej ciąży jest bardzo zdrowa i polecana, ale wszystko w granicach własnych możliwości i dobrego samopoczucia.

Sprawdź: Ćwiczenia zakazane w ciąży. Znane trenerki radzą, z których ćwiczeń trzeba zrezygnować

To żadna nowość, że na zdjęciach w sieci widać głównie ładne, wysprzątane wnętrza - w końcu każdy chce pokazać się z dobrej strony. Nieliczni zdobywają się na odwagę, by w mediach społecznościowych pokazać, jak wygląda NORMALNE mieszkanie. Jeśli w ciąży nie masz siły non stop sprzątać, nie dołuj się i nie myśl o sobie, że jesteś leniem czy kiepską panią domu. Masz prawo do odpoczynku, a od sterty niezmytych naczyń w zlewie świat się nie zawali.

Czytaj także: Środki czystości bezpieczne dla kobiet w ciąży