Nie musisz już budzić swojego dziecka o 6 rano, żeby zdążyć do przedszkola lub szkoły, możesz nastawić budzik godzinę później niż dotąd. Ale uwaga! Nie pozwól, zwłaszcza starszym dzieciom, spać do południa, tylko dlatego, że są wakacje.
Wstawanie wcześnie rano nie jest karą - przeciwnie, jest bardzo dobre dla zdrowia.
Jeśli twoje dziecko jest przyzwyczajone do rytmu wczesnych pobudek, zachowaj je z małymi odstępstwami: możesz przesunąć czas wstawania o godzinę, ale nie o trzy. Po wakacjach, gdy trzeba będzie wrócić do dawnych przyczajeń, nie będzie to takie trudne, ponieważ rytm snu i czuwania dziecka nie rozreguluje się.
Pilnuj też godzin drzemek, do których dziecko jest przyzwyczajone. Odebranie 2-3-latkowi poobiedniego odpoczynku wywoła u niego marudzenie i frustrację, a te w czasie wakacji są ci jak najmniej potrzebne.