- Chcesz zrelaksować się w SPA w ciąży? Sprawdź, które zabiegi są bezpieczne, a z których lepiej zrezygnować.
- Niektóre zabiegi, takie jak laserowe, chemiczne peelingi czy gorące kąpiele, mogą być niewskazane ze względu na potencjalne ryzyko.
- Artykuł wymienia również bezpieczne opcje, takie jak masaż prenatalny czy zabiegi nawilżające. Kiedy jest najlepszy czas na wizytę w SPA?
Nie trzeba wyjeżdżać do SPA by skorzystać z leczniczego, upiększającego czy relaksującego zabiegu. Te, z których chętnie korzystałaś przed ciążą mogą być jednak niewskazane w czasie 9 miesięcy oczekiwania na dziecko.
Czy wiesz, że nawet nie każdy rodzaj depilacji jest w ciąży wskazany? I nie chodzi tylko o laser, bo na temat jego potencjalnego wpływu na zdrowie malucha wciąż wiemy niewiele. Lepiej jednak dmuchać na zimne i to, co niekonieczne dla zdrowia - odłożyć w czasie.
Z tych zabiegów SPA w ciąży zrezygnuj
Oferta zabiegów SPA dla kobiet w ciąży jest na tyle bogata, że z pewnością bez problemu wybierzesz coś dla siebie. Jednak nie każdy sposób dbania o dobre samopoczucie i urodę będzie wskazany i bezpieczny. Warto wiedzieć, że choć większość kosmetyków działa jedynie miejscowo, silniejsze kosmetyki mogą być w ciąży niewskazane.
To dlatego pewne zabiegi z ich wykorzystaniem oraz z użyciem wysokiej temperatury mogą okazać się niebezpieczne. Z pewnością słyszałaś o tym, że zarówno jacuzzi z bardzo gorącą wodą jak i sauna są niewskazane w ciąży. To jednak dopiero początek listy.
Wstrzymać należy się również z wykonywaniem wszelkich rodzajów iniekcji (nakłuwania skóry) czy zabiegow z pochodną witaminy A, w tym zwłaszcza dość popularnego w kosmetyce retinolu. Czy każdy rodzaj peelingu, masażu czy laser będą niewskazane? Oto te, których w ciąży powinnaś unikać:
- zabiegi laserowe (z uwagi na brak badań naukowych nad wpływem lasera na płód),
- peelingi chemiczne (głębokie peelingi i silne zabiegi lepiej odłożyć aż do końca karmienia piersią),
- zabiegi z prądem i elektrostymulacją (brak danych na temat bezpieczeństwa dla płodu),
- silne kwasy (np. retinoidy, salicylowy, hydrochinon) - mogą przenikać przez łożysko i wpływać na rozwój płodu,
- gorące kąpiele, sauny, jacuzzi, łaźnie parowe (znacząco podnoszą temperaturę ciała, istnieje ryzyko przegrzania i spadku ciśnienia, niewskazane zwłaszcza w I trymestrze ciąży),
- niektóre olejki eteryczne i aromaterapia – silne aromaty (np. mięta, rozmaryn, szałwia, lawenda, cedr, cynamon, kamfora),
- manicure i pedicure kosmetykami z formaldehydem.
Skóra w ciąży często reaguje silniej - testuj nowe kosmetyki ostrożnie i najlepiej z polecenia dermatologa lub kosmetologa
- zaznacza lekarz Michał Strus.
Bezpieczne zabiegi SPA w ciąży
Nie musisz rezygnować z peelingów enzymatycznych, masaży czy zabiegów nawilżających. Zwłaszcza masaż prenatalny, wykonywany przez certyfikowanego terapeutę jest wskazany, bo łagodzi bóle i obrzęki.
Oto na jakie zabiegi możesz bezpiecznie chodzić podczas ciąży:
- masaż prenatalny,
- depilacja woskiem (ryzyko podrażnienia skóry w ciąży jest jednak większe),
- zabiegi nawilżające i przeciw rozstępom (kosmetyki z kolagenem, witaminą E i naturalnymi olejami wspierają elastyczność skóry),
- peelingi enzymatyczne (zwłaszcza łagodne złuszczanie skóry za pomocą enzymów z papai, ananasa i dyni),
- manicure i pedicure wykonywane na produktach oznaczonych jako 3-free, 5-free lub 7-free),
- basen i ćwiczenia w wodzie.
Kiedy najlepiej udać się do SPA? Najlepszy moment: II–III trymestr (ok. 14–30 tydzień) – ciąża jest stabilna, a masaże mogą przynieść ulgę. Unikaj w I trymestrze i końcówce III - ryzyko powikłań może być większe!
- zaznacza ginekolog położnik Michał Strus.
Polecany artykuł:
