Połóg

Połóg to okres rekonwalescencji po ciąży i porodzie, w którym organizm kobiety wraca do stanu sprzed poczęcia. Trwa zwykle ok. 6 tygodni. Połóg po porodzie naturalnym trwa zwykle krócej niż po cesarskim cięciu.

Połóg to czas kiedy organizm się oczyszcza. Większość z objawów połogowych jak krwawienie (odchody połogowe) jest normalnych, ale niektóre jak np. krwiak czy obrzęk krocza po porodzie, powinny wzbudzić twój niepokój. Dlatego w okresie połogu, oprócz troskliwej opieki nad dzieckiem, powinnaś także obserwować swoje ciało.
Jak wygląda powrót do formy po porodzie siłami natury, a jak po cesarce? Inne są pierwsze godziny po narodzinach dziecka, inny jestprzebieg połogu oraz powrót do dawnej aktywności i życia seksualnego. Lepiej wcześniej poznać te różnice, aby wiedzieć, jak szybko wrócić do formy po porodzie
Nietrzymanie moczu po porodzie to częsty problem. Istnieje jednak wiele sposobów walki z nietrzymaniem moczu. Systematyczne wzmacnianie mięśni Kegla, odpowiednia gimnastyka, elektrostymulacja dna miednicy, biofeedback bądź nawet farmakologia pomagają kobietom pozbyć się tej krępującej przypadłości podczas połogu.
Brzuch po porodzie bardzo często powoduje u kobiet kompleksy. W ciąży skóra na brzuchu znacznie się rozciąga, traci swoją dawną elastyczność, pokrywa się czerwonymi rozstępami. Po porodzie musi minąć dużo czasu, aby brzuch wrócił do wyglądu sprzed ciąży.
Jakie są najlepsze maści na blizny? Czy to możliwe, by blizny po cesarskim cięciu zniknęły bez śladu? Podpowiadamy, jak się pozbyć blizny po cesarskim cięciu, jakie stosować preparaty i co można zrobić, by blizna była jak najmniej widoczna.
Przecięcie skóry zawsze zostawia na niej ślad. Jednak dzięki właściwemu postępowaniu możesz sprawić, że blizna po cesarskim cięciu będzie prawie niewidoczna. Dowiedz się, jak wspomóc proces gojenia po cesarce!
Zastanawiasz się jak pokonać baby blues? Smutek poporodowy przydarza się wielu kobietom tuż po urodzeniu dziecka – statystyki mówią, że aż ok. 80 proc. mam skarży się na fatalny nastrój po porodzie. Nic w tym niezwykłego, bowiem baby blues to naturalna reakcja organizmu, wywołana działaniem hormonów.
Połóg, czyli pierwsze sześć tygodni po urodzeniu dziecka, to dla każdej młodej mamy czas pełen zmian i nowych doświadczeń, ale też fizycznych dolegliwości związanych z dochodzeniem do siebie po ciąży i porodzie. Warto wiedzieć, co w kolejnych dniach dzieje się z twoim ciałem oraz psychiką, aby jak najlepiej przeżyć ten wyjątkowy, ale i niełatwy czas.
Połóg, czyli pierwsze tygodnie po porodzie to niełatwy czas dla kobiety. Poświęć część uwagi sobie, nie lekceważ sygnałów wysyłanych przez ciało. Niepokoić Cię mogą odchody połogowe, silne krwawienie po porodzie, depresja poporodowa. Podpowiadamy, jakie objawy możesz zrzucić na karb zmęczenia i trudów porodu, a co powinno cię skłonić do wizyty u lekarza.
Odchody połogowe to wydzielina, która wydobywa się z pochwy po porodzie. Obserwując odchody poporodowe, ich kolor, wygląd, intensywność, można określić, czy połóg przebiega prawidłowo. Oto, co warto wiedzieć o odchodach połogowych.
Krwawienie po porodzie jest objawem prawidłowym i oznacza, że organizm regeneruje się po ciąży. Sprawdź, ile trwa krwawienie po porodzie, co to są odchody połogowe, jakie zmiany zachodzące w ciele kobiety podczas połogu są normą, a które powinny zaniepokoić i skłonić do jak najszybszej wizyty u lekarza.
Po porodzie w szpitalu pierwsze godziny są bardzo ważne dla każdej mamy. Jednak nie zawsze wiemy, jak w praktyce wygląda pierwsze 12 godzin spędzone w szpitalu. Jeśli nie wiesz, co cię czeka po urodzeniu dziecka - koniecznie przeczytaj!

NOWY NUMER

W magazynie Dziecko Zakupy i My: ponad 200 polecanych produktów dla mamy, dziecka i kobiet w ciąży, a także inspiracje i porady dla całej rodziny! Sprawdź, jak zadbać o najbliższych – czytaj już za 3 zł!

Sprawdź
Dziecko zakupy i my

Nieocenione jest wówczas wsparcie partnera oraz stosowanie się do zasad, które uczynią połóg lżejszym.

Dolegliwości okresu połogu

Kobiety w połogu odczuwają wiele nieprzyjemnych dolegliwości poporodowych - zmagają się z bólem krocza i brzucha (zwijanie się macicy), obrzękiem i bolesnością piersi oraz dokuczliwymi odchodami połogowymi. Często dochodzi również do obniżenia nastroju młodej mamy – to tzw. baby blues, który może prowadzić nawet do depresji poporodowej. Okres po porodzie nie należy więc do najłatwiejszych – młode matki muszą zapanować nad swoim stanem, nauczyć się karmić piersią i podołać opiece nad noworodkiem.

Jak dbać o siebie w czasie połogu?

W czasie połogu należy szczególnie dbać o higienę intymną oraz stan krocza po porodzie, aby uniknąć zakażeń, na które kobieta jest wówczas narażona. Pomimo wielu obowiązków, młoda mama musi znaleźć czas na odpoczynek i sen oraz stosować lekkostrawną, ale urozmaiconą dietę, bogatą w błonnik, który przeciwdziała zaparciom.