Body art: relaksujący trening w ciąży
2011-03-28
12:16
przygotowanie i prezentacja ćwiczeń:: Monika Kubik, instruktor fitness, certyfikowany trener body art, konsultant żywieniowy, www.m-fit.pl
Trening body art dla kobiet w ciąży daje siłę, elastyczność i świadomość ciała, odpręża. Łączy elementy jogi, fizjoterapiii technik oddechowych. Ćwiczenia można wykonywać nawet z dużym brzuszkiem.