Karolina Gilon wróciła do wagi sprzed ciąży. Jak to zrobiła?
Pod koniec stycznia Karolina Gilon i Mateusz Świerczyński zostali rodzicami małego Franciszka. Od tego czasu celebrytka z radością dzieli się z obserwującymi jej media społecznościowe tym, jak wygląda jej życie jako nowej mamy. Uwadze fanek nie uszło też, jak szybko Gilon zdawała się wrócić do dawnej sylwetki.
Teraz prezenterka oficjalnie potwierdziła: dzięki ciężkiej pracy i samozaparciu w zaledwie pół roku od porodu udało jej się zrzucić aż 22 kilogramy i powrócić do wagi sprzed ciąży! Jak zdradziła, jej maksymalna waga w ciąży wyniosła ok. 89 kilogramów, zaś pod koniec sierpnia 2025 oficjalnie zobaczyła na liczniku 67 kilogramów.
Jak Karolina Gilon osiągnęła ten efekt? Celebrytka ujawniła to w rolce, którą opublikowała na swoim Instagramie.
Przyjmuję dziennie około 1850 kalorii na deficycie. W jakich posiłkach? Wszystko opowiedziałam w rolce. A rolka jest po to by Was zmotywować! Wiem, że nie jest łatwo... a to dlatego, że to wszystko przychodzi w trudzie i wyrzeczeniach! Ale jak widać jest możliwe!
– napisała Karolina Gilon, prezentując swoją sylwetkę po ciąży. Jakie ma rady dla swoich fanek, które również chciałyby stracić na wadze? Przede wszystkim: aby program chudnięcia dobrały do swoich potrzeb i preferencji, łącząc zarówno odpowiednio dobraną dietę, jak i aktywność fizyczną.
Pamiętajcie, że odpowiednio zbilansowana dieta, deficyt kaloryczny i ruch tworzą sukces! Nie zapominajcie proszę o sobie. Jeśli Wy będziecie się dobrze czuły, to wszyscy wokół Was też będą szczęśliwi! Dlatego znajdźcie swoją ulubioną formę ruchu... zadbajcie o dobrą dietę i suplementację. Pamiętajcie o uzupełnianiu białka w diecie i dobranej do Waszych potrzeb suplementacji
– zaapelowała Karolina Gilon.
