Super Poradnik 3/2018 „Dlaczego nasze dzieci są otyłe?”, czyli jak dbać o prawidłową wagę dziecka

Polskie 11-latki są grubsze niż ich rówieśnicy w Europie i USA, a wśród 12-latków wielu waży nawet ponad 100 kilogramów, dlatego problemu nie wolno lekceważyć, lecz przedsięwziąć działania, by go zahamować – temu między innymi ma służyć książka „Dlaczego nasze dzieci są otyłe?”. Dowiesz się w niej m.in., co powinno wchodzić w skład codziennego menu dziecka, jak zachęcić je do picia wody czy w jaki sposób odchudzić nastolatka.

Nadwaga i otyłość stają się w Polsce coraz większym problemem społecznym i to nie tylko wśród dorosłych. Lekarze i dietetycy alarmują, że u dzieci to już prawdziwa epidemia – liczba otyłych maluchów i nastolatków w ciągu ostatnich 20 lat wzrosła aż trzykrotnie.

Polskie 11-latki są grubsze niż ich rówieśnicy w Europie i USA, a wśród 12-latków wielu waży nawet ponad 100 kilogramów. Dlatego problemu nie wolno lekceważyć, lecz przedsięwziąć działania, by go zahamować – temu między innymi ma służyć książka pod tytułem „Dlaczego nasze dzieci są otyłe?”. 

Choć statystyki dotyczą głównie dzieci w wieku szkolnym czy przedszkolaków, nadwaga pojawia się dużo wcześniej – czasem już u niemowląt. A niemowlę z nadwagą w późniejszym wieku może mieć problemy z otyłością i w konsekwencji być podatne na poważne choroby metaboliczne, na przykład na cukrzycę.

W książce można przeczytać:

• Kto i dlaczego jest najbardziej narażony na otyłość
• Jaki wpływ ma przebieg ciąży na rozwój i wagę dziecka po urodzeniu
• Dlaczego tak istotna jest kontrola wagi niemowlęcia

Książka jest podzielona na poszczególne etapy rozwoju dziecka, ponieważ inaczej należy dbać o prawidłową wagę u malucha, inaczej u przedszkolaka, a jeszcze inaczej u ucznia.

Rodzice i opiekunowie znajdą w niej między innymi odpowiedzi na pytania:

• Co powinno wchodzić w skład codziennego menu dziecka
• Jak zachęcić dziecko do picia wody
• Jak przekonać dziadków, by nie przekarmiali wnuków
• Czy maluch może być wegetarianinem
• Dlaczego tak ważne jest uprawianie sportu od małego
• W jaki sposób odchudzić nastolatka

W książce są również liczne porady specjalistów od żywienia oraz wypowiedzi mam z forum www.mjakmama24.pl, które dzielą się doświadczeniami w walce z otyłością u swoich dzieci. Poza tym jest tam ponad 50 przepisów na szybkie w przygotowaniu i zdrowe potrawy, które pomogą utrzymać właściwą wagę dziecka.