ODPORNOŚĆ DZIECKA: 5 sprawdzonych sposobów na ochronę dziecka przed infekcją

Jest wiele prostych metod, które regularnie stosowane, pomagają zapobiec chorobom. Warto je poznać, bo dzięki nim uda się przetrwać zimę bez infekcji i towarzyszących im uciążliwych objawów, takich jak katar czy kaszel. Poznaj pięć sprawdzonych sposobów na ochronę dziecka przed infekcją.

Spis treści

1. Jak wzmocnić odporność dziecka i uchronić go przed chorobami
2. Poznaj skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności u dziecka - zobacz film

Chorowanie jest korzystne, bo uczy układ immunologiczny, jak ma sobie radzić z wirusami i bakteriami i dziecko zyskuje odporność. Jednak każda, nawet najdrobniejsza infekcja dziecka to spory kłopot dla rodziców. Co zrobić, by malec nie chorował zbyt często?

Jak wzmocnić odporność dziecka i uchronić go przed chorobami

• Izoluj malca od osób, które kaszlą i kichają.

Wirusy przeziębienia czy groźnej dla dzieci grypy przenoszą się drogą kropelkową i są obecne w powietrzu – dlatego maluchy odwiedzające z rodzicami centra handlowe chorują częściej. Jesienią i zimą lepiej nie odwiedzać z dzieckiem miejsc, w których bywa wiele osób. Zakupy staraj się robić sama albo np. w supermarketach internetowych. Malec nie powinien też mieć kontaktu z chorymi domownikami.

• Dbaj o higienę.

Myj ręce swoje i dziecka, zwłaszcza przed karmieniem – to pomoże zapobiec biegunce, która zubaża naturalną florę bakteryjną jelit, przez co niemowlę jest bardziej podatne na infekcje. Infekcjom gardła i ucha można też zapobiec, regularnie czyszcząc uszy niemowlęcia i usuwając z przewodu słuchowego nadmiar woskowiny, pod którą mogą gromadzić się bakterie. Najlepiej robić to z pomocą preparatów rozpuszczających woskowinę i jednocześnie nawilżających kanał słuchowy.

Poznaj skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności u dziecka - zobacz film

• Hartuj dziecko.

Dobrą metodą są codzienne, przynajmniej godzinne spacery w wolnym od spalin otoczeniu. Organizm będzie wtedy dobrze dotleniony, poza tym na spacerze układ odpornościowy dziecka styka się z drobnoustrojami i uczy się na nie reagować. Dzieci, które skończyły pół roku, można też hartować wodą – każdą kąpiel można kończyć chłodniejszym (ale nie zimnym) kilkusekundowym prysznicem.

• Nawilżaj powietrze, śluzówki w nosku i gardle.

Zbyt suche powietrze w pomieszczeniu wysusza błonę śluzową. W efekcie nie spełnia ona prawidłowo swoich funkcji, m.in. nie chroni organizmu przed zarazkami. By tego uniknąć, zadbaj o prawidłowe nawilżenie powietrza w dziecięcym pokoju (jak to zrobić, piszemy na stronie 76). Śluzówkę nosa malca można nawilżać m.in. z pomocą preparatów rozpylających wodę morską. Gardło skutecznie nawilżysz, dając dziecku często pić i stosując dla ochrony śluzówek gardła preparat zawierający oliwę z oliwek oraz witaminy A i E.

• Nie przegrzewaj.

Zbyt ciepłe ubranie to jedna z najczęstszych przyczyn przeziębień małych dzieci. Czemu? Ubierany za ciepło maluszek ma niesprawny system termoregulacji, przez co źle znosi zmiany temperatury, na spacerze szybko marznie i w efekcie częściej choruje. Uwaga: przebywając na dworze, dziecko, które jeszcze nie chodzi, powinno mieć na sobie o jedną warstwę ubrania więcej niż rodzice.