Przekąski na spacer: czyli co zabrać do jedzenia na spacer z dzieckiem

2013-08-19 13:26

Przekąski towrzyszą spacerom od zawsze. Szczególnie tym dłuższym. Dobrze dobrane przekąski na spacer sprawią, że podczas spaceru dzieciom ani dorosłym nie zabraknie energii. Jakie przekąski zabrać na spacer z dzieckiem?

przekaski na spacer
Autor: _photos.com

Spis treści

  1. Lepsze werandowanie czy spacer z noworodkiem? WIDEO
  2. Przekąski na spacer: niech dziecko sobie wybierze

Pożywne i smaczne przekąski przydadzą się na każdym spacerze, niezależnie od jego długości. Świeże powietrze w lesie, parku lub nad wodą wyostrza apetyt. Uczucie małego głodu podczas spaceru możemy z powodzeniem wykorzystać do tego, by nasz niejadek popróbował nowych smaków. Pamiętajmy, że uwielbiane przez dzieci słodycze nie dostarczą dziecku pożywnych składników i mogą nadmiernie pobudzić albo uśpić dziecko. Jeżeli nie chcemy całkowicie rezygnować ze słodyczy, powinniśmy zostawić je na deser i podać pod koniec spaceru.

Lepsze werandowanie czy spacer z noworodkiem? WIDEO

Kiedy wyjść na pierwszy spacer z noworodkiem?

Przekąski na spacer: niech dziecko sobie wybierze

Warto zadbać o urozmaicenie i umożliwić dziecku wybór. Zadbajmy też o to by jedzenie nie było jedyną oczekiwaną przez dziecko przyjemnością ze spaceru a tylko smacznym dopełnieniem czasu spędzanego na świeżym powietrzu. Możliwości, z których możemy skorzystać wybierając własny zestaw przekąsek na spacer z dzieckiem jest wiele, oto kilka propozycji:•    Warzywa i owoce: odpowiednio przygotowane zaspokoją apetyt i jednocześnie dostarczą organizmowi niezbędnych składniki odżywczych. Decydując się na owoce, możemy wybrać te sezonowe lub całoroczne. Warzywa typu marchew, papryka, ogórek sprawdzą się jako kolorowe przekąski do chrupania. •    Orzechy, pestki, nasiona, suszone owoce: nadają się dla starszych dzieci i stanowią zdrową alternatywę dla chipsów i gotowych chrupek. Możemy je dodatkowo wymieszać z musli i w takiej postaci suchej przekąski zabrać na spacer.•    Kanapki: ze świeżym pieczywem i dużą ilością dodatków, najlepiej sprawdzą się na dłuższym spacerze i podczas większego głodu.•    Gotowe produkty dostępne w sklepach: wybór  przekąsek jest duży: sucharki, wafelki ryżowe, listki zbożowe, paluszki, krakersy itp.•    Gotowe dania oraz serki i desery nabiałowe: niepolecane w upalne dni z uwagi na konieczność przechowywania w niskiej temperaturze, dodatkowo musimy pamiętać o zabraniu z domu łyżeczki i mieć po drodze miejsce, w którym będziemy mogli nakarmić dziecko.Przekąski na spacer powinny być dobrane głównie pod kątem wieku dziecka oraz właściwie przygotowane i zapakowane z uwzględnieniem aury panującej na dworze. Świetnie sprawdzą się do tego specjalne pudełka i pojemniczki spożywcze różnej wielkości, a także mniejsze słoiczki np. po gotowych daniach dla niemowląt. Owoce i warzywa powinny być umyte przed podaniem i w razie konieczności obrane i pokrojone. W zachowaniu higieny pomogą chusteczki nawilżane które odświeżą ręce przed i po jedzeniu.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Nasi Partnerzy polecają

Materiał Partnerski

Materiał sponsorowany

Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza