Rozszerzanie diety niemowlęcia o ryby. Od kiedy w diecie dziecka mogą pojawić się ryby?

2013-01-09 14:41

Ryby są smaczne i zdrowe - zawierają cenne składniki odżywcze, takie jak fosfor, potas, wapń, witaminy A, B i D, są także źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Dlatego konieczne jest rozszerzanie diety niemowlęcia o ryby. Kiedy i jakie ryby włączyć do jadłospisu niemowlęcia.

rozszerzanie diety niemowlecia od kiedy w diecie niemowlaka moga pojawic sie ryby
Autor: _photos.com|photos.com

Zalecenia dotyczące rozszerzania diety niemowlęcia są co kilka lat aktualizowane w oparciu o najnowsze badania. Schemat żywienia niemowląt dostosowuje się do błyskawicznie zmieniających się warunków życia i środowiska, ale zalecenia dotyczące tego, od kiedy podawać ryby dzieciom nie zmieniają się od lat. Oczywiście ryby, które podajemy dzieciom powinny być świeże, dobrej jakości i pochodzić z pewnego źródła.

Rozszerzanie diety niemowlaka - od kiedy podawać ryby

Ryby w diecie niemowlaka powinny pojawić się w 6. miesiącu życia, gdy dziecko jest karmione mlekiem modyfikowanym, i w 7. miesiącu, gdy jest karmione piersią.

>>SCHEMAT ŻYWIENIA NIEMOWLĄT - zalecenia dotyczące żywienia niemowląt i małych dzieci>>

Jako pierwsze należy wprowadzić do diety ryby o białym mięsie, mniej tłuste:

  • dorsz, 
  • mintaj, 
  • pstrąg.

Potem wprowadzamy bardziej tłuste ryby:

  • łososia, 
  • makrelę, 
  • halibuta.

Ryby powinny być przygotowane na parze.

Pod koniec pierwszego roku życia można podać niemowlęciu ryby pieczone. Nie zaleca się natomiast podawania dzieciom ryb w marynatach i wędzonych.

>>Czy niemowlak może jeść RYBY?>>

Zobacz film: Żywienie niemowląt: gotowe dania ze słoiczka

miesięcznik "M jak mama"
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Nasi Partnerzy polecają

Materiał Partnerski

Materiał sponsorowany

Materiał Partnerski

Materiał sponsorowany

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza