Co robić, gdy w piersiach jest woda zamiast mleka? Czy mleko może być za "chude"?

Brak pokarmu lub pokarm, który wydaje się za chudy, to częste przyczyny dokarmiania niemowlaka mlekiem modyfikowanym lub rezygnacji z karmienia piersią. Specjaliści wyjaśniają, że to mit. Na szczęście są sposoby, by rozkręcić laktację.

Obawa o to, że pokarmu brakuje, jest zbyt chudy lub za mało kaloryczny i dziecko się nim nie najada, trapi niejedną kobietę karmiącą piersią. Młode mamy niepokoją się, czy niemowlę nie jest głodne i czy prawidłowo przybiera na wadze, gdy często płacze, a pokarm lecący z piersi wydaje im się wodnisty lub przypomina mleko zmieszane z wodą.

Pozorny brak pokarmu sprawia, że mamy przestają karmić piersią lub dokarmiają dziecko sztucznie, co zmniejsza laktację i przyczynia się do zakończenia naturalnego karmienia.

Spis treści

1. Czy mleko mamy zawsze jest takie samo?
2. Czy pokarm w piersiach może być zbyt chudy?
3. Sposoby na zwiększenie laktacji

Czy mleko mamy zawsze jest takie samo?

Jeśli obawiasz się, że masz zbyt chude mleko w piersiach, możesz odetchnąć z ulgą. Mleko matki wciąż się zmienia, a jego skład dostosowuje się do potrzeb niemowlaka. Zawiera ponad 200 znanych składników, które zapewniają odżywianie i ochronę zdrowia, których potrzebuje dziecko. 

Pokarm kobiecy zmienia, aby sprostać potrzebom rosnącego dziecka. Nie tylko zmienia sie wraz z wzrostem dziecka, z miesiąca na miesiąc, ale i w ciągu doby, a także w ciągu jednego karmienia. 

Mleko matki odciągane w nocy ma więcej melatoniny – hormonu wywołującego senność – i wyższy poziom nukleotydów, które mają sprzyjać zasypianiu. Natomiast mleko matki odciągane rano ma wyższe stężenie kortyzolu, hormonu stresu, który sprawia, że ​​dzieci są bardziej czujne.

Gdy natomiast podajesz dziecku pierś, twoje mleko jest wodniste, aby malec zaspokoił najpierw pragnienie, Dopiero później gęstnieje i staje się bardziej odżywcze - pod koniec karmienia ma wyższą zawartość tłuszczu i białek, co pomaga dziecku czuć się najedzonym. 

Czy pokarm w piersiach może być zbyt chudy?

dawniej mówiło się, że mleko kobiece powinno być tłuste i gęste. To nieprawda. Mleko zmienia swój skład i wyglad tak, jak potrzebuje tego dziecko.

Pierwszy pokarm (siara) jest gęsty i przypomina śmietankę, potem zmienia barwę na jasnopomarańczową. Po początkowym nawale pokarmu laktacja się stabilizuje, a piersi przestają być twarde i pełne mleka. Po tygodniu konsystencja pokarmu znacznie się zmienia – staje się mlekiem dojrzałym, niebieskawym i wodnistym (lekko przejrzystym). To nie oznacza, że z piersi leci woda!

Po 4-6 tygodniach karmienia piersi mogą wydawać się puste, ale nie oznacza to braku pokarmu. Nadal wytwarzają one tyle pokarmu, ile potrzebuje niemowlak. 

Czytaj również: Problemy z karmieniem piersią: nawał pokarmu. Poradnik laktacyjny

4 kroki do udanego karmienia piersią, czyli jak dobrze zacząć karmienie

Sposoby na zwiększenie laktacji

• Podawaj dziecku tylko pierś. Niemowlę nie potrzebuje herbatek, soków i dokarmiania mlekiem modyfikowanym.
• Przystawiaj dziecko do piersi na żądanie, mniej więcej co 2-3 godziny (również nocą), po skończeniu 7 tygodni - co 3-4 godziny.
• Pij 2-3 litry wody dziennie, jedz regularne, urozmaicone posiłki dostarczające wszystkich składników odżywczych.
• Upewnij się, że dziecko prawidłowo chwyta pierś – w jego ustach powinna się znaleźć brodawka z większą częścią otoczki.
• Dziecko powinno opróżniać całą pierś w ciągu karmienia, dzięki temu będziesz mieć pewność, że zjadło kompletny posiłek.
• Zrelaksuj się – zdenerwowanie, stres i przemęczenie niekorzystnie wpływają na laktację.
• Przed karmieniem rób ciepłe okłady, które pobudzą laktację (np. z ciepłej pieluszki tetrowej lub ogrzanego kompresu żelowego).
• Pij mlekopędne herbatki ziołowe, np. z melisy, kminku, koperku, anyżku.