- Porównywanie się z innymi rodzicami w sieci obniża pewność siebie
- Wiele „porad” w grupach to ukryte reklamy produktów i suplementów
- Nadmiar sprzecznych informacji prowadzi do zmęczenia i zagubienia
- Warto sprawdzać źródło i intencje autora przed zastosowaniem rady
- Najprostszym sposobem na ograniczenie stresu jest odłożenie telefonu i zaufanie sobie
Dlaczego grupy dla rodziców w internecie wywołują stres?
Często bywa tak, że wchodzisz do sieci poszukać prostej porady o tym, dlaczego niemowlę płacze, a wychodzisz z poczuciem bycia najgorszym rodzicem na świecie. Widzisz tam wspaniale uśmiechnięte dzieci, wysprzątane domy i matki, które ze wszystkim radzą sobie w mgnieniu oka. Taki wyidealizowany obraz sprawia, że zaczynamy porównywać z nim nasze codzienne, zwykłe i czasami trochę chaotyczne życie.
Ten mechanizm został dokładnie opisany na łamach czasopisma Journal of Child and Family Studies. Autorzy publikacji zauważyli, że ciągłe zestawianie siebie z innymi w sieci mocno obniża wiarę we własne siły (czyli nasze wewnętrzne przekonanie, że jako rodzice radzimy sobie dobrze). Widzimy wyłącznie wielkie sukcesy obcych ludzi, co szybko budzi w nas niepokój i powoduje bardzo uciążliwy smutek.
Jak bezpiecznie weryfikować internetowe porady o zdrowiu malucha?
Kiedy twoje dziecko ma zwykły katar lub bardzo boli je brzuszek, warto z dużym dystansem podchodzić do internetowych wpisów od anonimowych osób. Jak możemy przeczytać na portalu MedlinePlus, na samym początku dobrze jest zadać sobie proste pytanie o to, kto stoi za daną stroną i jaki ma w tym interes. Bardzo często cudowne metody na przeróżne choroby to po prostu ukryte reklamy witamin czy syropów na kaszel, które ktoś próbuje nam wcisnąć. Zamiast od razu ufać przypadkowym komentarzom w internecie, o wiele bezpieczniej jest skonsultować daną sprawę z zaufanym lekarzem w pobliskiej przychodni. Taka zwykła ostrożność pomoże ci uniknąć niepotrzebnych nerwów i zapewni spokój o zdrowie twojej pociechy.
Czego unikać czytając fora dla mam i ojców? Lista sygnałów
Przeglądając różne popularne grupy zrzeszające rodziców, warto zachować trzeźwy umysł i bardzo uważać na kilka niepokojących zachowań:
- cudowne sposoby na każdą dolegliwość bez podania sprawdzonych źródeł
- wpisy pełne agresji i wytykania błędów innym mamom za ich codzienne wybory
- teksty przypominające zwykłą poradę, które nagle okazują się promocją zabawek
- porady polecające wyłącznie jedną metodę leczenia jako tę ostateczną i najlepszą na świecie
Jeśli tylko zauważysz takie czerwone flagi, dobrym pomysłem może być po prostu szybkie wyłączenie danej strony. Zupełnie nie warto tracić na to sił ani niepotrzebnie ryzykować zdrowia własnego dziecka.
Ciągłe czytanie wpisów męczy. Jak internet kradnie nasz czas?
Szukanie idealnego rozwiązania w gąszczu tysięcy opinii bardzo często kończy się całkowitym przebodźcowaniem i ogromnym zmęczeniem. Raport przygotowany przez uczelnię King’s College London jasno wskazuje, że dorośli spędzają długie godziny na analizowaniu komentarzy oraz porad innych osób w sieci. Zamiast zyskać konkretną pomoc przy kłopotach z maluchem, czują się jedynie zagubieni i mocno przytłoczeni nadmiarem sprzecznych informacji.
To wielogodzinne przesiadywanie przed ekranem telefonu po prostu odbiera nam cenne chwile, które moglibyśmy w całości poświęcić na wspólną zabawę z naszymi dziećmi. Pamiętaj, że absolutnie żadna obca osoba z forum nie zna twojego małego łobuza lepiej niż ty sam. Czasem o wiele mądrzej jest odłożyć komórkę na kanapę, zaufać własnej intuicji i mocno przytulić swojego szkraba.
Tak media społecznościowe podkopują twoje poczucie własnej wartości jako mamy:
6
