Higiena jamy ustnej jest ważna - chyba nikogo nie trzeba do tego przekonywać. W ten sposób dbamy nie tylko o zęby, ale i o... kontakty towarzyskie. Dobrze wiemy, jakie znaczenie może mieć świeży oddech. Po pastę i szczoteczkę trzeba sięgać regularnie, co najmniej dwa razy dziennie. Ale są sytuację, w których lepiej powiedzieć „stop” i mycie zębów odłożyć na później.
Wtedy lepiej nie myj zębów. 9 sytuacji, po których szczoteczkę i pastę warto odłożyć na później
Lek. dent. Michał Kaczmarek, specjalista stomatologii dziecięcej, na swoim instagramowym profilu @tata_stomatolog dzieli się nie tylko wskazówkami dotyczącymi dziecięcych zębów. Jego rady dotyczące dbania o jamę ustną przydadzą się i starszym. Niektóre z nich mogą się wydawać szokujące - w końcu „od zawsze” robiliśmy inaczej. Stomatolog przypominał już, że nie powinno się myć zębów od razu po jedzeniu. W jednym z ostatnich wpisów rozszerzył listę i wskazał dziewięć sytuacji po których nie należy sięgać po szczotkę i pastę.
@tata_stomatolog wymienia następujące sytuacje, po których nie należy myć zębów:
- Po kawie.
- Po wodzie gazowanej.
- Po zjedzeniu czegokolwiek.
- Po wymiotach.
- Po zjedzeniu słodyczy/jakichkolwiek cukierków.
- Po intensywnym treningu.
- Po wyjściu z sauny.
- Po zgadze/refluksie.
- Bezpośrednio po wybielaniu.
Dlaczego wtedy nie myć zębów? Wszystko przez kwaśne środowisko
Stomatolog w swoim wpisie tłumaczy, że te sytuacje obniżają pH w ustach lub czasowo osłabiają szkliwo.
Mycie zębów w kwaśnym środowisku = większe ryzyko erozji i nadwrażliwości
- wyjaśnia lek. dent. Michał Kaczmarek. I podpowiada, aby najpierw przepłukać jamę ustną wodą, a zęby umyć dopiero po 20-30 minutach, gdy pH się ustabilizuje.
Nie zapominaj o myciu zębów
Chociaż nie zawsze musimy błyskawicznie sięgać po szczoteczkę, higiena jamy ustnej powinna być nawykiem, kształtowanym od najmłodszych lat. Ze szczoteczką warto zaprzyjaźniać dziecko od pierwszego ząbka, a starszakowi trzeba nie tylko przypominać o myciu zębów, ale i mu w tym pomagać (uczmy młodego człowieka odpowiedzialności i techniki szczotkowania, ale rodzice dość długo powinni myć zęby dziecku - do ósmego, a nawet dziesiątego roku życia).
Polecany artykuł:
To ważne, ponieważ próchnica wciąż ma się dobrze. Jak wskazuje Narodowy Fundusz Zdrowia, to choroba, która pojawia się w pierwszym roku życia dziecka i występuje u niemal wszystkich maluchów między szóstym a siódmym rokiem życia.
Aby zapisać się do stomatologa na NFZ nie potrzebujemy skierowania, a do gabinetu warto wybrać się zanim coś zacznie się dziać. Wizyta adaptacyjna (do ukończenia szóstego roku życia) jest refundowana - w przychodniach, które mają podpisaną umowę z NFZ.
