Spis treści
- Co to jest odporność?
- Poznaj skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności u dziecka - zobacz film
- Czy wzmacniać odporność u dziecka?
W aptekach pełno jest środków dla dzieci, które mają za zadanie poprawę odporności. Nie zawsze są one skuteczne, bo kwestia odporności tak naprawdę jest sprawą indywidualną. Być może warto po prostu zmienić dietę dziecka i dostarczać mu naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności.
Co to jest odporność?
Odporność to naturalna zdolność organizmu do obrony przed wszelkimi intruzami – bakteriami czy wirusami, wywołującymi choroby u dziecka. Zdarza się, że ta naturalna obrona jest zaburzona. Wtedy trzeba zastanowić się jaka może być tego przyczyna i zacząć działać.
Poznaj skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności u dziecka - zobacz film
Przeziębienie u dziecka to normalna rzecz – szczególnie w okresie przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Dziecko może chorować nawet dwa razy w miesiącu! Odporność (zdolność organizmu do rozpoznawania zagrożenia) nabywa około 12. roku życia.
Czy wzmacniać odporność u dziecka?
Jeżeli jednak dziecko choruje w zasadzie bez przerwy, trzeba szukać innej przyczyny – może ciągły katar u dziecka jest przyczyną alergii albo problemów laryngologicznych. Może wynika ze zbyt słabej odporności. Jak ją zwiększyć?- jeżeli na zewnątrz nie pada, nie wieje i jest więcej niż minus 10 stopni, dziecko powinno codziennie przebywać co najmniej dwie godziny;- ograniczyć dziecku słodycze i urozmaicać jego dietę. Gdy nie ma w sklepach świeżych warzyw, podawajmy mrożonki i kiszonki. Koniecznie pamiętaj o podawaniu witaminy C – o tej porze roku znajdziesz ją np. w cytrusach (sprawdź najpierw czy dziecko nie ma na nie uczulenia);- jeśli chcesz suplementować środki na wzmocnienie odporności, wybierz tran albo czosnek np. w granulkach; - hartuj dziecko – nie ubieraj zbyt ciepło, by się nie przegrzało, wietrz często mieszkanie;- pilnuj godzin spania dziecka – brak snu bardzo osłania organizm.
